E quello di Arnad...?
E quello di Arnad...?
Purchè sia senza nitrati!!!E il mio lardo che attualmente attanaglia il mio girovita
gli unici salumi/ insaccati, che non contengono nitriti e nitrati,ma solo sale, da disciplinare, che conosco, poi sicuramente ce ne saranno altri, sono il crudo di parma, il s.daniele, e il crudo toscano.*
Stamattina consegno le mie bresaole a Mandello. Per la gioia del tuo girovita [emoji6]E il mio lardo che attualmente attanaglia il mio girovita
A me lo faceva anche con pasto,io prendevo quelli di MP non so se il problema era quello oppure sono gli omega 3 in generale.se li prendo a stomaco vuoto capita anche a me.
assieme a un pasto no problem invece.
è prezzemolo
comunque dopo ho mangiato qualche pezzo di finocchio bollito che non ci stava nel piatto
la bevanda di soia (non chiamiamolo latte per favore visto che non il latte non ha proprio niente in comune) non è minimamente paragonabile agli albumi/uova come valori nutrizionali.
il latte normale non ti piace?
Se eì 1 solo giorno no.Perché alla fine a causa di errori sparsi qua e là lungo la giornata, nel giro di 20' vanifichi praticamente 3 giorni di deficit
un piccolo appunto Giulio sulla tua affermazione sul latte, non entro nel merito del singolo alimento, ma leggendo il tuo piano alimentare, facendo leva su quello che si legge su internet, ti trovo una serie di alimenti che dovresti, sempre tenendo conto del web, assolutamente evitare..
burro arachidi (50g) , spostato verso acidi grassi omega 6 = infiammazione...
pane morbido indistriale = farina non integrale ma con aggiunta di cruschello, trattato con alcool, presenza di grassi di dubbia provenienza
fesa di tacchino, immagino quella delle buste, carne trattata con nitriti e nitrati (questi sarebbero da evitare sul serio), materia prima certamente di bassa qualità, se guardi gli ingredienti ti mangi anche un 20-25% di patate...
il latte è l'ultimo dei problemi
Pure io ieri sera ho sforato in modo molto simile (1 kg esatto di fage con cacao amaro e 200g di avena).
Probabilmente la "colpa" è imputabile ad una non perfetta gestione della giornata (ero in ferie per alcune faccende da sbrigare, mi sono allenato ad un orario "insolito" per me (11-15) e ho gestito male il tutto).
Peccato perchè era una ventina di giorni che procedeva tutto bene e so che quando sforo una volta poi ci metto qualche giorno a riassestarmi, anche mentalmente...
tra gli industriali, quelli che ho trovato 100% integrale, sono i pema di segale (sempre leggendo le etichette), ma è un prodotto un po' particolare (che hai già provato se non sbaglio)Per avere un pane veramente integrale e senza i vari conservanti quale bisogna sciegliere ? Tra i confezionati ci sono marche migliori di altre ?
Dal fornaio si può trovare un prodotto valido o anche lì dietro alla parola integrale si compra un prodotto metà e metà?
Stamattina consegno le mie bresaole a Mandello. Per la gioia del tuo girovita [emoji6]
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Solo per spiegare il mio post.
sull'argomento latte si è già discusso molto
ad esempio le più recenti sono queste:
https://www.bdc-mag.com/forum/threa...sico-riso-soia-mandorla-o-cocco.220016/page-3
https://www.bdc-mag.com/forum/threads/il-latte.87616/
e vedete bene come sono andate a finire...
quindi, come si dice, a buon intenditor poche parole...
Per avere un pane veramente integrale e senza i vari conservanti quale bisogna sciegliere ? Tra i confezionati ci sono marche migliori di altre ?
Dal fornaio si può trovare un prodotto valido o anche lì dietro alla parola integrale si compra un prodotto metà e metà?
Da quello che mi sono documentato ci sono diversi studi contrastanti.......THE CHINA STUDY dice di evitarlo per i suoi elevati fattori di crescita che potrebbero stimolare la crescita delle cellule tumorali.......lo stesso Berrino che è un pro veg non dice di non berlo ma di farlo con moderazione...........io personalmente non lo uso ma vado di Fage o simil bio alla grande.Ho dato un occhio...
Certo che chi sceglie di scrivere su un forum e poi non accetta pareri diversi dai propri proprio non lo capisco... sopratutto quando gli argomenti in fondo sono molto leggeri...
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