E ci mancherebbe, saresti disumano
Oggi mi aspettano dei fantastici "gnocchetti di Chiavenna", poi posto foto
cosa avete mangiato? (parte 12)
- Creatore Discussione 4x16
- Data di inizio
- Watchers 40
- Stato
Oggi mi aspettano dei fantastici "gnocchetti di Chiavenna", poi posto foto
Secondo me non ho troppe seghe mentali, in più il corpo e soprattutto la testa vogliono uno off limits alla settimana.Hia sicuramente il metabolismo alto e "gli ossi" piccoli!
Poi diciamo che la mia vita è frenetica sveglia alle 5 sempre 10/12 ore di lavoro, la casa da gestire, allenatori, cane...
Sent from my BLA-L09 using BDC-Forum mobile app
Uscita a digiuno, svegliato tardi ma comunque oggi ero di passeggio (3h appena 1300kCal). Sosta al bar con granita caffè e 4 biscotti a ciambella.
Post con 150 Skyr e 15gr whey per addolcire.
Pranzo: disguido con mia moglie, andata dai genitori pensando che l’avrei raggiunta. Risultato? Solo a casa e senza cibo. Va a comprare un pollo allo spiedo e me lo pappo tutto!!!
Dopo posto la bestiola [emoji847]
No CHO perché mi aspetta un pomeriggio con amici tra MotoGP, TdF e calcio pieno di birra, anguria, gelato e focaccia e pidoni (roba gastronomica locale).
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Post con 150 Skyr e 15gr whey per addolcire.
Pranzo: disguido con mia moglie, andata dai genitori pensando che l’avrei raggiunta. Risultato? Solo a casa e senza cibo. Va a comprare un pollo allo spiedo e me lo pappo tutto!!!
Dopo posto la bestiola [emoji847]
No CHO perché mi aspetta un pomeriggio con amici tra MotoGP, TdF e calcio pieno di birra, anguria, gelato e focaccia e pidoni (roba gastronomica locale).
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Non ne ho la più pallida idea, per questo gli ho chiesto la foto
Trattasi di alimento super calorico composto da pasta non lievitata (acqua farina sale) opportunamente stirata e riempita a fagotto con vari ingredienti.
Il tipico pitone (“u piduni”), con pasta molto sottile ed assolutamente non “panosa” è ripieno di scarola, formaggio, pomodoro a pezzetti e acciuga; ma vanno forte anche con prosciutto e formaggio, tradizionale con funghi e/o olive, alla norma, etc. Inoltre non è raro trovare la versione dolce con ricotta zuccherata (come quella dei cannoli), ricotta con gocce di cioccolato, nutella.
Uhm...si potrebbe proporre una variante allo yogurt con whey [emoji12]
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Ci voleva il pistacchio per stare in tinta con la caad[emoji6]
Sent from my SM-A310F using BDC-Forum mobile app
...meglio che non scriva quello che ho mangiato quando sono entrato in casa perchè potrei urtare la sensibilità degli anoressici
...meglio che non scriva quello che ho mangiato quando sono entrato in casa perchè potrei urtare la sensibilità degli anoressici
No dai che volevo provare anche io un giro così con relativo recupero
Scrivi scrivi
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Dai @Il Trattore siamo curiosi. Tanto con quello che consumi non fai testo.
Inviato dal mio PRA-LX1 utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio PRA-LX1 utilizzando Tapatalk
Virtuosissimo.
Inviato dal mio PRA-LX1 utilizzando Tapatalk
Se insisti
3 etti di riso freddo con le whey
Inviato dal mio PRA-LX1 utilizzando Tapatalk
Anche perchè pesando 80 kg anche il wattaggio è elevato (seppur oggi si trattava di una distanza collettiva). Per la cronaca: 4556 kcal consumate da powermeter...
Ehhh si si. Io con i miei 58 kg e 267 watt di ftp questi consumi me li sogno. E quindi me li sogno pure 300 gr di riso
Inviato dal mio PRA-LX1 utilizzando Tapatalk
1300 kcal (3 etti pesati a crudo of course e circa 150 kcal dalle whey...) e digeribilità top (non che io abbia problemi digestivi eh
ma qualcuno sì e quindi al posto che farsi i frullati herbalife post workout 
potrebbe prendere spunto dal mio virtuosismo )- Stato
-
CANNONDALE SUPERSIX EVO CARBON DISC FORCE eTAP AXS (2020) – TAGLIA 48
TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...