kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Pre-pranzo:
- caffè amaro
Merenda:
- caffè amaro
- the verde non dolcificato
- una banana piccola
Colazione:
- 50 gr muesli ai frutti rossi
- tazza di caffelatte
- caffè zuccherato con fruttosio
- caffè amaro
Merenda:
- un filetto di sgombro
- 2 foglie di insalata verde condite con evo e limone
- una mela
Pranzo:
- panino integrale da 100 gr, con 80 gr sgombro grigliato, evo, limone, foglie di insalata
Pre-pranzo:
- caffè amaro
Merenda:
- caffè amaro
- the verde non dolcificato
- una banana piccola
[MENTION=9795]ricki 66[/MENTION] mi permetto di aggiungere anche mangiare lentamente e far passare quei maledetti 20 minuti prima di iniziare ad essere sazi
Inviato dal mio ST25i con Tapatalk 2
@ricki 66 mi permetto di aggiungere anche mangiare lentamente e far passare quei maledetti 20 minuti prima di iniziare ad essere sazi
Inviato dal mio ST25i con Tapatalk 2
Inutile resistere,meglio piegarsi...nutella
Ahhhh ogni volta mi faccio fregare xD
Da domani si mangia bene
AhahahInutile resistere,meglio piegarsi...
...Disse la canna al pioppo
1 cucchiaino e ti rialzi
1 vasetto e ti spezzi
Regolette che seguo, a grandi linee, con l'intento (illusorio?) di migliorare il benessere psicofisico e ottimizzare il rapporto quotidiano con il cibo.
7)Dopo cena non mangiare più nulla fino all'indomani. .
9)Limitare (eliminare) il sale e usare le spezie abbondantemente:zenzero,curry,curcuma cannella,peperoncino le mie preferite..
Da me sono passati anche 30' ma dopo cena la situazione e' degenerata lo stesso
Ma ieri sera nulla di che minestrone di verdure con un po di riso,broccoletti al vapore e un po di piselli.racconta cosa hai mangiato di buono?
io accetto sia suggerimenti per mangiare bene e di qualità.... ma anche per gli sgarri
so che sei un professionista....
io ieri sera ho cenato con un bel piatto di passato di verdure e degli assaggi di formaggio di capra e del formaggio stagionato piccante con un 50gr di pane, un piatto di cavolo cappuccio condito con evo e aceto balsamico. Alla fine due pere piccole e mi son detto ...... ok per stasera siamo a posto... non si mangia piu' nulla....
oh non so come ma un ora dopo ero sul divano (secondo me è stata colpa di ballaro') con un pezzo di pane integrale e mezza tavoletta di cioccolato fondente.... :angrymod:
..Macche professionista :-) mangio il piu salutare possibile ma ogni tanto sti sgarri mi fregano.
Ma ieri sera nulla di che minestrone di verdure con un po di riso,broccoletti al vapore e un po di piselli.
Il peggio dopo
4 gallette con marmellata di fichi------1 lt di latte di soia al cioccolato con mezzo pacco di cereali al mais+fiocchi di avena,e qualche arachide tanto per esplodere
Ma ieri sera nulla di che minestrone di verdure con un po di riso,broccoletti al vapore e un po di piselli.
Il peggio dopo
4 gallette con marmellata di fichi------1 lt di latte di soia al cioccolato con mezzo pacco di cereali al mais+fiocchi di avena,e qualche arachide tanto per esplodere
beh 1lt..... non è poco....
ultimamente la mattina ho provato a riprendere le gallette di riso anche io.... oh non mi vanno giu' neanche a martellate....
questo esperimento l'avevo già fatto... ma non mi ricordavo un sapore cosi
ora mi tocca finirle.... in famiglia nn riesco a rifilarle a nessuno....
ritorno al pane integrale tostato.....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?