Ma quale marca di yogurt si può alternare al più blasonato e costoso Fage?
Ma quale marca di yogurt si può alternare al più blasonato e costoso Fage?
prendi un qualsiasi yogurt bianco (magro o intero a seconda dei gusti) e lo fai colare...Ma quale marca di yogurt si può alternare al più blasonato e costoso Fage?
Io prendo questo [URLhttp://www.fontanacervo.it/archive/products/yogurt-magro/[/URL], naturale e in bottiglia da 1l... è un'azienda agricola locale, che ora sta ampliando abbastanza la produzione (ha fatto accordi anche con alcuni della GDO e lo si trova anche in determinati supermercati cittadini) e fa yogurt molto molto buono... non so però in altre regioni/province quanto sia facile trovarlo).
prendi un qualsiasi yogurt bianco (magro o intero a seconda dei gusti) e lo fai colare...
oppure prendi un vasetto di yogurt come sopra, un litro di latte (intero o scremato o parzialmente), mescoli tutto, lo lasci nel forno (spento) con la luce del forno accesa, una notte ed ottieni lo yogurt, che poi, se vuoi lo puoi colare...
per colare si intende far eliminare tutta l'acqua... devi usare una "garza" molto fine
Mai visto... Quanto costa più o meno??
Perchè colarlo??
Mai visto... Quanto costa più o meno??
Lo trovo dai 3.80 ai 4 euro la bottiglia da 1l... E' piuttosto denso (rispetto a molti magri che sono mediamente più liquidi) e non troppo acido.
La mattina con il muesli fatto in casa è delizioso!
perchè parlavi di Fage che è, appunto, colato...
non ha nulla di particolare, a parità di peso ha più proteine e più calorie perchè è stata eliminata l'acqua...
Io alterno le +watt alla soia con le syntrax nectar... Sono molto buone, si sciolgono subito e hanno ottimi valori...
Io ogni tanto uso quelle della canapa sono 100% canapa.
O.T. grande [MENTION=6489]Daddy[/MENTION],vedo che hai ripreso con il run
alimentazione:abbandonato whey e calcoli al cent sui macro, più spazio ai carbo soprattutto visto che mi alleno non troppo come volume ma con abbstanza intensità,direi perlomeno 60% carbo,soprattutto frutta e cereali,purtroppo troppi troppo raffinati,ma le dura abbandonarli per ora
grazie
io uso quelle senza lattosio, perche le trovo piu digeribili, anche se preferisco su tutte le proteine neutre(anche di farmacia) che non contengono aromi,edulcoranti ecc.
le ultimate sono ottime comunque
ottimo il fage come fonte di pro!
post wo di oggi
20 bcaa 10 fette di pane bianco con marmellata 60 g di whey
io non sono molto per le pro vegetali, proprio per il loro scarso VB, però possono essere cmq utili.Anche altri mi hanno consigliato le neutre, ho provato a guardare qualche etichetta ma ci sono comunque tanti ingredienti....inquietanti!.
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Azz...ci dai dentro!. Tieni alla mmagra?.Non sono un po troppine tutte inseme 60gr?. Parlo della quantità che possiamo assimilare ad un singolo pasto, io le avrei diluite, subito 30/40gr e magari 20/30 pre nanna.
Ma le cose che dici dove le leggi, o chi te le dice?tengo tengo
una volta mi regolavo così anche io poi da quando ho sperimentato il digiuno intermittente, praticamente mangiavo la sera post wo e stop, ero arrivato a mangiare 800 g di pollo 8 uova intere e 100 g di riso in un solo pasto.
è proprio lìeccesso proteico che favorisce "l'aumento muscolare" detta in parole povere.
in generale si assimila circa il 95% delle proteine totali ingerite, indipendentemente dalla quantità.
piu proteine meglio veloci nel pre e post wo, e poi lente garantiscono maggior afflusso di proteine in circolo che riesci a mantenere per piu tempo dopo l attività.
diciamo che le 30 g di proteine possono essere usate da chi svolge poca attività ed ha un metabolismo lento
Ma le cose che dici dove le leggi, o chi te le dice?
me le studio, un po sulla rete un po parlando col preparatore, confrontandomi con altri appassionati :)
Daddy;5111634 Si si ha scritto:le pro calate molto e comunque riesco ad organizzarmi tra cazzi e smazzi vari sicchè appoggio su altro
a beh...
ad esempio che differenza c'è tra la molecola di glucosio che trovi nello zucchero di canna , nel miele, nello sciroppo di glucosio, nel zucchero di barbabietola...
me lo spieghi?
http://it.wikipedia.org/wiki/Saccarosio
ancora tanti, troppi tabù...
poi che se ne assuma troppo e, in molti casi, andrebbe limitato è un altro discorso...
per quanto riguarda gli yogurt con frutta...
ingredienti yomo frutta:
"Lo Yogurt Yomo 100% naturale ti offre la semplice bontà del latte fresco italiano, fermenti lattici vivi e vitali (St.thermophilus e Lb.bulgaricus), un po di zucchero e tanta buona frutta, per darti un sapore fresco, autentico e naturale. Senza aromi né conservanti."
http://www.granarolo.it/Marchi/Yomo/Yomo-100-naturale/Yogurt-Yomo-100-Naturale-Ciliegie-e-Amarene
ingredienti vipiteno alla frutta
albicocca
YOGURT DI LATTE INTERO con fermenti lattici vivi, preparato all'albicocca (albicocche 8% sul totale, zucchero, gelificante: pectina; aroma). SENZA GLUTINE
http://www.latteria-vipiteno.it/it/informazioni-prodotto/yogurt/yogurt-intero-125g-gusto-albicocca/
http://www.latteria-vipiteno.it/it/.../yogurt/yogurt-intero-125g-gusto-albicocca/ilil più esagerato è il Muller
Yogurt (latte intero e fermenti lattici vivi), preparazione alla frutta (pesca 31 %, zucchero, albicocca 16 % , sciroppo di glucosio-fruttosio, aroma), zucchero, zucchero duva, aroma.
http://www.muller.it/prodotto_3_Crema-di-Yogurt-Frutta-in-Pezzi_Pesca-&-Albicocca.html
a me il nutrizionista dice che il fatto che troppe uova a settimana facciano male è un po' una fesseria.
io ne mangio dai 6 a 8 la settimana
A me piace il Vipiteno,preferisco intero ma c'è anche senza grassi,non so però quanto meno costi rispetto al fage. È anche abbastanza densoMa quale marca di yogurt si può alternare al più blasonato e costoso Fage?
io non sono molto per le pro vegetali, proprio per il loro scarso VB, però possono essere cmq utili.
ti consiglio di provre le Carnivor, pro derivate dalla carne, le prime erano imbevibili, ora hanno migliorato il gusto. anche se oramai vado di neutre perche non mi danno nessun fastidio
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