cosa avete mangiato? (parte 4)

[never give up!]

a me non disturba , anche perchè non lo prendo quasi mai. Dovrebbe disturbarmi anche il burro e invece lo sto usando tranquillamente, forse oggi sto meglio però. Stasera faccio la prova del 9 e provo a mangiare un'arancia.

Comunque, dato che non potevo mangiare frutta cruda, l'altra sera ho fatto un risotto (riso ribe) alla banana , con un po' di olio e poco poco parmigiano alla fine, na crema Purtroppo non sono esperto di spezie, perchè serviva proprio un tocco, magari appena mi riprendo riprovo con qualche esperimento

cmq. IMHO la banana cruda non dovrebbe dare troppi problemi...
una arancia forse si

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[mardok80]

cmq. IMHO la banana cruda non dovrebbe dare troppi problemi...
una arancia forse si

La banana cruda puo tendere a tappare,ma una e' cmq poco.

 

[never give up!]

La banana cruda puo tendere a tappare,ma una e' cmq poco.

tu sei il massimo esperto...
a livello gastrico resflusso, non dovrebbe dare "acidità" (tra virgolette, perchè forse non è il termine corretto)

 

[Simoc7]

[MENTION=13729]mardok80[/MENTION] non mi ricordo dove, ma ho letto che le banane molto mature non tappano. Che ne pensi? In effetti a me fanno l'effetto contrario..

 

[gx2]

tu sei il massimo esperto...
a livello gastrico resflusso, non dovrebbe dare "acidità" (tra virgolette, perchè forse non è il termine corretto)

però nel mio caso non credo si tratti di reflusso, ho solo forti crampi allo stomaco, non acidità.

 

[mardok80]

[MENTION=13729]mardok80[/MENTION] non mi ricordo dove, ma ho letto che le banane molto mature non tappano. Che ne pensi? In effetti a me fanno l'effetto contrario..

Tutta la frutta matura non tappa,tende a tappare quando non sono mature,ma tu per mature cosa intendi?
Devono essere tutte maculate.

 

[mardok80]

tu sei il massimo esperto...
a livello gastrico resflusso, non dovrebbe dare "acidità" (tra virgolette, perchè forse non è il termine corretto)

Dipende dalla quantita,potrebbero dare lo stesso qualche problemino,come frutto e' un po pesante non a livello di una pero'.

 

[mardok80]

però nel mio caso non credo si tratti di reflusso, ho solo forti crampi allo stomaco, non acidità.

Il reflusso e' una cosa i crampi un altra.

 

[Simoc7]

Tutta la frutta matura non tappa,tende a tappare quando non sono mature,ma tu per mature cosa intendi?
Devono essere tutte maculate.

Io mi riferisco a quelle non propriamente tutte maculate... con qualche chiazza marroncina ma non eccessivamente

 

[mardok80]

Io mi riferisco a quelle non propriamente tutte maculate... con qualche chiazza marroncina ma non eccessivamente

Su quelle non dovresti avere problemi,l'importante non siano ancora giallino con i bordi tendenti al verde.

 

[kaiserjan86]

Colazione:
- 50 gr pane integrale con 2 cucchiaini marmellata di limoni Rigoni
- tazza di caffelatte
- doppio caffè

Primo mattino:
- caffè

Merenda:
- 125 gr yogurt 0.1% grassi con pezzi di ananas e pesca
- una mela anurca piccola

Pranzo:
- 200 gr salmone norvegese affumicato
- piatto di zuppa scarole e patate, a occhio una ventina di tocchetti (facciamo 100-150 gr di patate va)

Primo pomeriggio:
- caffè amaro

Merenda:
- una banana

 

[Simoc7]

Su quelle non dovresti avere problemi,l'importante non siano ancora giallino con i bordi tendenti al verde.

Si si infatti quelle sono peggio di un mattone..

 

[stambe]

Su quelle non dovresti avere problemi,l'importante non siano ancora giallino con i bordi tendenti al verde.

Proprio come le mangio io

 

[aspirante contador]

sarà anche ertico ma lo speck al posto del guanciale ha il suo perchè,ho mangiato una falsa carbonara così in una baita in alta badia,e una libidine,provate

 

[kaiserjan86]

Primo pomeriggio:
- caffè amaro

Merenda:
- una banana

Allenamento Aerobic Circuit Training 4 (Total body):

• Tappeto 5’
• Crunch 15-20 rip
• Chest press 10-12 rip.
• Cavi in alto 10-12 rip..
• Crunch inversi 15-20 rip
• Spin bike 5'
• Crunch 15-20 rip.
• Curl manubri 10-12 rip.
• Cavi in basso 10-12 rip.
• Crunch inversi 15-20 rip
• Bike orizzontale 5'
• Crunch 15-20 rip
• Lat machine avanti 10-12 rip
• Lat pulley 10-12 rip
• Crunch inversi 15-20 rip
• Tappeto 5’
• Crunch 15-20 rip
• Lat machine indietro 10-12 rip
• Shoulder press 10-12 rip
• Crunch inversi 15-20 rip
• Ellittica 5’
• Crunch 15-20 rip
• Leg press 20-25 rip.
• Gluteus Machine 20-25 rip.
• Crunch inversi 15-20 rip
• Step 5'
• Crunch 15-20 rip
• Adduttori 20-25 rip
• Abduttori 20-25 rip
• Crunch inversi 15-20 rip
• Bike 5'
• Crunch 15-20 rip
• Leg Curl Standing 20-25 rip
• Leg Extension 20-25 rip
• Crunch inversi 15-20 rip
• Bike 5’

Senza crunch e crunch inversi però, tanto con i miei attuali 106 kg sarebbe un po' inutile farli vista la trippa da togliere
Cena:
​

- 250 gr merluzzo lesso condito con succo di limone, evo, pizzico di sale
​

- 300/350 gr cavolfiori bolliti, conditi con aglio, peperoncino, filo di evo, pizzico di sale
​

- 75 gr pane nero home made, con il Bimby (500 gr farina per pane nero, 100 gr farina manitoba, 330 gr acqua a temperatura ambiente, 20 gr evo, 10 gr sale, 20 gr zucchero, 10 gr lievito granulare: inserire tutti gli ingredienti nel boccale e impastare con coperchio chiuso, 2' con la funzione spiga (quella che serve per impastare pasta per pane e pizza)​

 

[pecoranera]

allora non avete capito nulla

stavo condannando l'omicidio della carbonara fatta con lo speck, poi con la bresaola e magari aggiungendo la panna...

magari non la mangio, ma se capita, la mangio fatta bene...
la carbonara si fa con il guanciale (al massimo pancetta) sciolto nel proprio grasso (non si aggiunge olio) senza null'altro...
uovo (solo il tuorlo)
parmigiano (forse meglio il pecorino romano)

leva il forse,pecorin,

e stop
l amatriciana all origine era sennza pomodoro, aggiunta " commerciale"?......
te che sei uno che mangia , lo speck on l uovo ha un suo perché, pizza ; mozzarella mischiata col tuorlo; salsae sopra speeck e senti vhe te magni..

 

[winzy]

Allora, appena finita serata.sclerata con
Focaccina in pizzeria con crudo e 4 formaggi, dolce di mele servito con gelato alla crema.
Una.volta a casa nn ero ancora soddisfatto, ho tirato fuori dal freezer lo strudel preso in Trentino, 1kg, e l'ho finito...quante.calorie avrò ingerito???

Da domani ricomincio a stare attento alle 15kcal... Nn sono normale!!!

 

[sovrasterzo85]

Stasera strafogato di sushi... Però ho usato la testa... Poco riso e via a sashimi e tartare
Più o meno 20 portate in 2
P.s. Leggevo delle banane... Oggi prima di rullare ho mangiato 1 kiwi e devo dire che nn mi è tornato su, mi sn trovato bene... E in merito ho sentito che ha una buona fonte di potassio e magnesio... Potrebbe essere un ottimo sostituto della banana pre WO immediato??

 

[andre.road]

leva il forse,pecorin,

e stop
l amatriciana all origine era sennza pomodoro, aggiunta " commerciale"?......

senza pomodoro è l'antenata e si chiama in un altro modo: gricia
dire che l'amatriciana è commerciale mi sembra troppo
commerciale è lo chef Cracco che vuol fare l'amatriciana con l'aglio in camicia e la gricia con la cipolla

 

[never give up!]

leva il forse,pecorin,

e stop
l amatriciana all origine era sennza pomodoro, aggiunta " commerciale"?......
te che sei uno che mangia , lo speck on l uovo ha un suo perché, pizza ; mozzarella mischiata col tuorlo; salsae sopra speeck e senti vhe te magni..

con lo speck, l'uovo e tutti gli ingredienti che vuoi, ci fai di tutto, e sono squisiti, ma se li metti nella pasta, pur avendo un risultato ottimo ,non la chiami carbonara



patate,speck e uovo...


p.s. stiamo disquisendo di cose che non mangio