la pasta bianca ... si aprirebbe un argomento lungo.
ma sintetizzando: mi sono reso conto che quando mangio la pasta bianca (soprattutto se è la pasta bianca dei ristoranti di cacca, tipo flunch Auchan o porcherie simili che solitamente mi faccio fare in bianco) il mio stomaco ha delle reazioni orrende. Io non sto bene, digerisco male e spesso mi vengono dolori di stomaco.
Parrà strano ma capita così, ormai non è più ne un caso ne effetto placebo, ne sono certo. Ormai "devo" solo mangiare pasta integrale (che peraltro mi piace in modo enorme, ne mangerei a kg ... e piace molto anche ai miei figli).
E anche dal punto di vista del gusto, una volta che ti abitui alla pasta integrale di qualità (non la barilla che è finta integrale) non riesci più a farti piacere quella bianca.
La pasta bianca per me è l'ultima spiaggia (fuori per lavoro, ... e quando non c'è riso)
cosa cambia tra wasa e pane integrale di segale con pasta madre (quindi, unici ingredienti farina, acqua e poco sale)?
purtroppo ha un costo decisamente elevato ... è un peccato perché è un alimento fantastico.Giusto, la pasta integrale di qualità è spettacolare e ha un sapore ben diverso da Barilla, ad esempio... a me piace molto e ne mangio sempre più.
eh, ma anche tu, andare a mangiare in certi posti
sinceramente non lo so, forse nulla, ma il mio passaggio è stato da pane a wasa, mi sono trovato bene e fine, chiusa li
purtroppo ha un costo decisamente elevato ... è un peccato perché è un alimento fantastico.
Io al momento mangio la pasta Coop che è Rummo (che considero una delle integrali migliori tra quelle provate).
sinceramente non lo so, forse nulla, ma il mio passaggio è stato da pane a wasa, mi sono trovato bene e fine, chiusa li
purtroppo ha un costo decisamente elevato ... è un peccato perché è un alimento fantastico.
Io al momento mangio la pasta Coop che è Rummo (che considero una delle integrali migliori tra quelle provate).
ma l'integrale coop, quella "vivi verde" se non ricordo male non è RUMMO, quella di semola invece sì.
altra integrale marca coop non ne trovo...
comunque è buonissima
no, no, non è quella vivi verde ma quella fior qualcosa (confezione nero e rosa più o meno), ed è rummo, mi ero documentato sulla cosa
ok, qui da me la "fior fiore" integrale non c'è...
ma guarderò meglio...
ok, qui da me la "fior fiore" integrale non c'è...
ma guarderò meglio...
ho sbagliato (l'età ... noi vecchi dimm...), non è fior fiore ma nemmeno viviverde, è questa ... ed è buonissima:
molto buona quella di Libera Terra, l'avevo nel pacco di Natale aziendale!
Anch'io....!
Dalle mie parti gira la Felicetti. È strano perché dopo che l'hai mangiata ti senti piuuu......😁
col caldo di oggi ci sta la freddura...
può essere, però, per EVO, leggi meglio, lui parla di cucchiaini (immagino da caffè), che poi si possa tagliale un po' comunque è un altro discorso...
Bravo, le motivazioni sono e devono essere piu costanti possibile e attenzione che non ti portino a commettere errori restrittivi. 50g pane per cena secondo me ci vogliono.
Dalla tua cena io preferirei togliere un cucchiaio di evo ed inserire il pane.
Se vai in restrizione le motuvazioni rischiano di venir meno...occio
Colazione:
- 50 gr panino integrale con 2 cucchiaini marmellata Zuegg alle ciliegie
- tazza di caffelatte
- caffè
Metà mattino:
- caffè
Pranzo:
- 125 gr orecchiette, pesate cotte, con broccoli romani
- 1 coscia di pollo + sovracoscia, private di pelle e osso
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