cosa avete mangiato? (parte 5)
- Creatore Discussione samuelgol
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Devo stare lontano anche da questo forum
beh dai, ogni tanto dai una controllata, nel caso la sparassi grossa...
Pranzo: 130 gr ( pesata a crudo) pasta integrale con 120 gr di ricotta, 60 gr di pane di segale con un cucchiaio di miele e 130 gr di ricotta, fetta d'anguria.
Pomeriggio: pesca, un kiwi, 10 gr di mandorle
Stasera cena a Scilla (RC) a base di pesce con gli amici
Va beh....colazione al bar, caffè e brioches prima di andare al mercato del pesce di Formia.
Pranzo
Spaghetti avvongole
Triglie fritte
Calamari,seppie, gamberoni,mormore alla brace
Falanghina fresca
Ho visto delle delizie al limone girare per casa.....😊😊😊
Servus
Pranzo
Spaghetti avvongole
Triglie fritte
Calamari,seppie, gamberoni,mormore alla brace
Falanghina fresca
Ho visto delle delizie al limone girare per casa.....😊😊😊
Servus
a pranzo siamo andati a mangiare in una malga in montagna:
insalatone misto con tonno+EVO e 4 canederli alle ortiche con abbondante parmigiano
buoni!
come spuntino pomeridiano una pesca,una albicocca e una manciata di more/lamponi appena raccolti
insalatone misto con tonno+EVO e 4 canederli alle ortiche con abbondante parmigiano
buoni! come spuntino pomeridiano una pesca,una albicocca e una manciata di more/lamponi appena raccolti
Son e accordo al 100% su tutto!!
Pensa che se guardi la TV ti dicono tutto il giorno : dai questa merendina a tuo figlio e con latte "fresco " e tanto calcio!!! Cacchio io cerco di fargli mangiare la frutta del orto del nonno altro che merendine!!!
Infatti a scuola non ne parlano nemmeno lontanamente.....a parte questo esiste anche tanta ignoranza della gente ..... Prendono tutto il giorno aspirine e medicine per ogni dolorino, quando una bella camminata è una alimentazione un po' più equilibrata basterebbe
i tempi sono cambiati... mia nonna a ottobre tocca le 100 primavere, si è vissuta 2 guerre... ha sempre mangiato di tutto e ora vive autonoma e sola! Una volta i campi si aravano a mano e non su un trattore che è come una scrivania di ufficio, ci si muoveva in bici a scatto fisso per andare a prendere il pane o a trovare i parenti a 30km di distanza... bisognava mangiare altrimenti non si andava avanti!!
quando mi vede togliere il grasso dalla carne oppure il nervetto sai cosa mi dice: il buono è quello che tu scarti!! e con la forchetta se lo magna!!
Stessa cosa mia nonna , 97 anni e inizia da due ad avere qualche acciacco, fino a 95 andava nel orto e faceva la pasta a mano!! suo fratello 98 e un alta sorella è morta a 95 perché si è rotta un femore !! Loro si che mangiavano bene!!!
Diciamo che a livello genetico vi invidio molto!
Mio nonno è morto a 33 anni per una congestione
Mio nonno è morto a 33 anni per una congestione
Ragazzi ma volete paragonare la frutta la verdura e la carne di 40 anni fa a quella di oggi ?
Tony
Tony
cena:
merluzzo (200 gr.) in padella con aglio e prezzemolo
patate lesse fredde+EVO (ca.400 gr.)-avanzo di ieri...
pezzettone di pecorino francese (finito
)
6-7 WASA Fibres con un filo di EVO come ''contorno''
una pesca e una albicocca
yogurt naturale
adesso sono pieno
merluzzo (200 gr.) in padella con aglio e prezzemolo
patate lesse fredde+EVO (ca.400 gr.)-avanzo di ieri...
pezzettone di pecorino francese (finito
)6-7 WASA Fibres con un filo di EVO come ''contorno''
una pesca e una albicocca
yogurt naturale
adesso sono pieno
Cena
Frittata di pasta
Qualche fettina di salume locale
Insalata verde
Questa settimana due kg in più sicuri ma ne valeva la pena.
Da lunedi si cambia registro..
Frittata di pasta
Qualche fettina di salume locale
Insalata verde
Questa settimana due kg in più sicuri ma ne valeva la pena.
Da lunedi si cambia registro..
colazione post-corsa mattutina (https://www.strava.com/activities/369207963)
-tè verde
-150 gr. pane di segale tostato
-banana+albicocca
-un uovo sodo
-100 gr. ''fromage blanc'' di capra
-mix di mandorle/nocciole/uvetta (35 gr.)
-tè verde
-150 gr. pane di segale tostato
-banana+albicocca
-un uovo sodo
-100 gr. ''fromage blanc'' di capra
-mix di mandorle/nocciole/uvetta (35 gr.)
Ciao Claudio sei diventato mattiniero come me???
Bravo!!
inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!
proprio cosi mattiniero come tè non ancora!
per tutta la settimana scorsa sono uscito verso le 5.50-6.....oggi ho dormito 20' in piú visto che siamo nel WE
si sta meglio la mattina presto....piú fresco, meno gente in giro e poi c'è una atmosfera "speciale"
ciao
- Stato