kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Anche tu, scrivi su un forum di medicina e nutrizione senza le dovute competenze accademiche!?
mi scuso per non essere all'altezza di cotanta accademia della crusca
Anche tu, scrivi su un forum di medicina e nutrizione senza le dovute competenze accademiche!?Vergogna! :eek:
la magnata e la dormita,
massimamente in una certa età,
so luniche du gioie de la vita.
La sola differenza è questa qui:
che pure si ciài sonno pòi magnà,
ma si ciài fame mica pòi dormì!
Aldo Fabrizi
certo che tu sto piccione viaggiatore lo fai andare ... cosa gli dai a colazione?
in effetti la banana è pesante da digerire, io la mangio sempre post WO
ne prima ne durante (a parte rari casi).
Biafra no, sarebbe irrispettoso nei loro confronti e poco salutare.
Devo dire però che [MENTION=37809]talpa[/MENTION] riesce a portare a termine dei giri non indifferenti, vedi gli 85 km in mtb con 2000 mt di dislivello dell'altro giorno, quindi non credo sia proprio deboluccio, ciò non toglie che ,mangiando meglio, potrebbe andare più forte e ,cosa più importante, riuscerebbe ad evitare nausee o cose del genere che al fisico sicuramente non fanno bene, da inesperto credo che, più dei pasti prima e dopo l'uscita, debba migliorare l'alimentazione durante l'uscita. IMHO
Oggi colazione con pancake (200 ml di labumi, 50 g di farina di castagne, cannella, marmellata, melograno e goji) e spremuta di 3 arance.
mi scuso per non essere all'altezza di cotanta accademia della crusca
Anche tu, scrivi su un forum di medicina e nutrizione senza le dovute competenze accademiche!?Vergogna! :eek:
Confermo paesa[emoji16]Non è questione di seghe mentali, non nel mio caso. Ma in certe occasioni in alcune famiglie non ci si può riunire senza numero e quantità di portate inimmaginabili. E quando dico inimmaginabili...fidati che non immagini [emoji28]
A me piace mangiare, piace mangiare grasso e buono, ma quando vado in overflow...le insalate le desidero pure io [emoji16]
Imho chi più chi meno siamo tutti casi patologici...ma molti non se ne rendono conto (mi ci metto anche io ovviamente )Non era un esempio, era un iperbole.
Ed era collegato a quei "casi patologici" (che non mi sembrano così' pochi).
Probabilmente si, si fanno discorsi abbastanza sensati.
Probabilmente per quanto sensati siano la base accademica e' latente. Discorso già' affrontato più' volte.
Au revoir:eek:
eh...come la fate semplice...
Esatto...è semplice per noi....forse...sì, lo so, sono solo poco convinto sul metodo...
Colazione fette biscottate
Spuntino yogurt
Pranzo passata di verdure con grana e crostini.
Mezzo panino con affettato
A merenda 1 arancio e stasera boh. ..
Ah è il 15esimo giorno senza sigarette
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mah... secondo te non passare i 130bpm in salita è da persona in salute?
Ehh hai ragione, magari proverò più avanti nei periodi con più allenamento.braverrimo!! :)
sotengo sempre che a colazione ci voglia una fonte proteica
Questo dato non l'avevo letto, comunque voi lo conoscete meglio di me, io mi sono limitato a commentare l'allenamento di domenica.
Ehh hai ragione, magari proverò più avanti nei periodi con più allenamento.
O per dire la verità appena convivo così faccio quel cavolo che voglio :))))
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braverrimo!! :)
sotengo sempre che a colazione ci voglia una fonte proteica
non importa allenamento o no... al mattino servono le proteine per sopperire al catabolismo notturno, cosi come anche a cena...
ricordati che proteine e carbo sono la base di una corretta colazione... soprattutto gli zuccheri che servono al cervello
Si sil'ha mangiata a merenda
piuttosto mi concentrerei sul fatto che, in generale, mi sembra molto poco...
[MENTION=68260]newbie[/MENTION] devi perdere peso? non ricordo ?
quanto pesi?
apri il file di una sua uscita e ti rendi conto di tante cose che, messe insieme, ti fanno un bel quadro generale...
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