Allora non mancherai di sicuro al Toergelen che sto organizzando con gli amico del forum [emoji16]Tu mangi alla grande!Ti alleni, te la godi e fai bene!
[MENTION=45015]KINGRS[/MENTION]
Il problema è che così dimagrirai anche (o meglio, perderai del peso), ma non imparerai a mangiare e nel momento in cui smetterai di mangiare ste robe la vedo difficile restare poi sul peso forma senza rischiare di riprendere tutto, magari con interessi.
E ti assicuro che c'è il modo di mangiare cose buone( sia dal punto di vista organolettico che nutrizionale) anche con poco tempo, come abbiamo in molti qui che tra lavoro, famiglia e sport siamo sempre tirati. Un esempio stupido? Fatti un cous cous integrale che prapari in 10 minuti e nel mentre salti in padella due verdure cui aggiungi ceci in scatola... e se una sera hai un po' di tempo fai lessare tanti ceci secchi e li surgeli da cotti pronti da usare...[/QUOTE
Vado per i 56....faccio sport da sempre, 20 anni di gare nelle varie discipline, una vita di alpinismo, ho fatto diete atletiche, percorsi olistici mangiato chili di cous cous, tofu, soia,semi, semini e simili in tutto il mondo,da occidente ad oriente.
Peso 70 kg da 30 anni e mi tolgo ancora qualche soddisfazione sportiva amatoriale come la maratona ancora sotto le tre ore.
Però ti capisco perché mi rivedo, un pò più inquadrato e preciso di quanto io oggi non sia più.
Se poi dovrò sarò ancora in tempo per diete geriatriche e simili anche se mi balla un'occhio.
Mi limito a ricercare buona materia prima di tanto in tanto e ogni tanto mi svacco, magno bevo e festeggio con gli amici.
Sono già contento di aver smesso di fumare da 10 anni. 😁
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Allora non mancherai di sicuro al Toergelen che sto organizzando con gli amico del forum [emoji16]
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Fatemi sapere che faccio di tutto per esserci
Primo pomeriggio:
- caffè
Merenda:
- una banana
- 2 fettine d'ananas
- 4 cucchiaini di semi vari (lino, soia, sesamo, zucca)
- 20/30 gr miscuglio (bacche di goji, 2 noci, 2 mandorle, 2 nocciole)
Chiederò il tuo supporto logistico per una Malga da 10 e lodeFatemi sapere che faccio di tutto per esserci
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Chiederò il tuo supporto logistico per una Malga da 10 e lode
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Devo chiedere. Non è che pratico molto i Torgele.
Un venerdi pensavi?
Devo fare un rapido sondaggio...ma potrebbe andar beneDevo chiedere. Non è che pratico molto i Torgele.
Un venerdi pensavi?
Inviato dal mio SM-T805 utilizzando Tapatalk
Devo fare un rapido sondaggio...ma potrebbe andar bene
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[url]http://www.yelp.de/map/torggele-stube-loaterer-velturno[/URL]
Gli intenditori consigliano.
colazione:
1 shaker F1 Herbalife Menta e cioccolato
3 tappini Aloe Vera
meta' mattina:
Barretta proteica
pranzo:
1 shaker F1 Herbalife Vaniglia
Meta' pomeriggio:
Barretta proteica
Cena libera !!!!!
petto di pollo alla piastra + verdure no limits
p.s. tengo a precisare che non sono rivenditore, ma cliente e vi posso assicurare che mi trovo Benissimo
[URL="http://www.yelp.de/map/torggele-stube-loaterer-velturno"][url]http://www.yelp.de/map/torggele-stube-loaterer-velturno[/URL][/URL]
Gli intenditori consigliano.
guarda sulla ns sezione trentino alto adige
questo è il menu
1. Gerstensuppe/Zuppa d´orzo
2. Hausgemachte Schlutzkrapfen / Schlutzkrapfen fatti in casa
3. Schlachtplatte (piatto tipico del Törggelen di carne e crauti e canederli)
4. Barbianer Krapfen / Krapfen ripieni
5. gebratene Kastanien / Castagne
dazu Süßen Wein / Mosto
Eigenbauwein / Vino della casa
Mineralwasser / Acqua
Apfelsaft / Succo di mela
zum Preis von 23,00 Euro pro Person. / Prezzo 23,00 a persona
2. Hausgemachte Schlutzkrapfen / Schlutzkrapfen fatti in casa
Questo è il menu tipico di un Toergelen o castagna altoatesinacos'è?
Questo è il menu tipico di un Toergelen o castagna altoatesina
Se sei da queste parti dovresti provarlo
Ciao
Save
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Che è un menù l'ho capito.
E' il punto due che non so cosa sia.
ecco qualche pietanza..mancano le castagne..I krapfen..e altri contorni
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