cosa avete mangiato? (parte 6)

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talpa

Scalatore
15 Settembre 2011
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un vecchio cancello da usare in città :-)
sovrasterzo85 ha scritto:
si ma... largo
cmq mi hai chiesto il parere e io te l ho dato.
ben per te, sai tu qual è il giusto per te stesso... io ho smesso di giudicare e consigliare.


p.s. da quando nn conto le calorie, cazz se vivo meglio... R-I-N-A-T-O
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i grammi sono un dato di fatto...io ho indicato quelli scritti sulla confezione...poi ognuno è libero di credere quello che vuole

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sovrasterzo85

Maglia Amarillo
19 Maggio 2013
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talpa ha scritto:
i grammi sono un dato di fatto...io ho indicato quelli scritti sulla confezione...poi ognuno è libero di credere quello che vuole

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p.p.s. meglio ma moooolto meglio il vin brulè e il panettone che mi son mangiato ieri dopo la corsa dei "Babbo Natale"
 

newbie

Apprendista Cronoman
24 Aprile 2014
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Brescia
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Trek domane + Cannondale trail 2+scapin eos5
Colazione niente
Pranzo insalata con ricotta di un agriturismo vicino a casa mia.
Macedonia poca ,non mi andava giù.
Purtroppo sono ammalato , non ho fame (forse è meglio :) )

Penso di aver preso 1kg in queste feste, vediamo di recuperare dall'influenza così da lunedì allenamento a tutta!

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kaiserjan86

Ammiraglia
2 Agosto 2007
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Casapulla (CE)
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Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Colazione, sveglia alle 11:
- tazza di infuso papaya e arancia con cucchiaino di sciroppo d'agave
- compressa di multivitaminico
- caffè

Pranzo:
- farfalline in brodo vegetale
- verdure passate
- un carciofo arrostito
- un pò di polpo lesso
- 2 pezzettini di orata al forno
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
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28.645
Piacenza
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krypton xroad - 0 slr
Colazione
Porridge (avena+semi vari+goji+uva sultanina )
4gallette mais miele e fondente 85%

Wo 3h winter style 3x15' @ sst
Durante barretta watt marza energy

Pranzo
Minestrone
Macinato di manzo in umido
Lattuga
Pane qb
Marmellata
Biscotto pasta frolla
Mela
Pera

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Cancello del Roero

Ne resterà soltanto uno
Membro dello Staff
13 Ottobre 2013
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Bra(Cn)
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Blu
Colazione avena e semi vari, whey mela e caffè
Un'ora di rulli in z3b e a
Pranzo 110gr di riso basmati con 100gr di tonno sgocciolato e insalata di cavolfiori.

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Daddy

Maglia Rosa
10 Settembre 2007
9.194
384
Terni
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2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Oggi..... colazione fatta (leggera, the e 2 frutti, caffè e 2 biscotti integrali), poi toletta personale e poi faccende di casa....svuotato lo stendino, piegati i panni, rifatto il letto, pulito il bagno, buttata spazzatura, poi vestito per fare una camminata/corsa, ho dovuto per forza fare un mix super leggero per le gambe, 2gg fa ho fatto tanta salita e discesa, gambe massacrate!. :rosik:

BUON ANNO A TUTTI!!!!!!!!!!!!!!.
 
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