cosa avete mangiato? (parte 6)

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freeroad

Apprendista Scalatore
25 Settembre 2012
2.470
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preferibilmente dove la strada sale
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Bici
qualcuna
Colazione: spremuta di un'arancia, due fette di torta di mele, un kiwi, una mela,ciotolino di cereali con un cucchiaio di marmellata, panino con il miele

Bdc: 107km, durante acqua, frutta disidratata, un gel, una banana

Pranzo: 200 gr spaghetti con sugo di pomodoro e taggiasche, piatto di ceci, fetta di torta salata alle verdure, insalata verde e un po' di cavolfiore

Merenda: macedonia, 5 noci

Cena: pizza con i compagni di pedalata!
 

gx2

via col vento
29 Ottobre 2008
11.681
931
Dove non ci sono troll, frustrati e rosiconi
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Bici
Gigiant
stambe ha scritto:
è proprio che a me i dolci che vanno a carnevale non piacciono...
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ieri sera pre nanna
bicchierino di zabov fatto in casa
colazione
spremuta di 2 arance, cucchiaiata di miele e cioccolata 85%

2h e passa di fondo, durante fruttino e barretta piccola di cereali

post
acqua e zucchero,
crepe di albumi, farina 00/riso, cocco con crema di mandorle, semi di zucca e evo, e miele
qualche tarallo a destra e a manca

pranzo
panino con salsiccia di cavallo, bietola, insalata

spuntino
yogurt, banana, cioccolato 85%

cena
riso con rape o broccoli
 

gepp1

Apprendista Cronoman
2 Gennaio 2009
3.448
55
trentino
www.mtbisera.it
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multitasking
[MENTION=69751]rosste[/MENTION]

Finalmente anche qui in bassa Vallagarina. Se tiene sabato tirò fuori le pelli anch'io.


Spedito con piccione viaggiatore
 

Daddy

Maglia Rosa
10 Settembre 2007
9.194
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Terni
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2 - Bdc FRW Hunters Hill, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Ciao a tutti!. :rosik:

Qua tra carnevale e la golosità è un disastro , ravioli dolci con ricotta e cioccolato fondente, castagnole e frappe fritte, mannaggia la pupazza :rosik:....insomma la panza avanza , urge ritorno alle "origini" (non a "Il perchè dei carboidrati") quindi dolci stop :angrymod:

Colazione: 1 kiwi, 2 uova con banana a rondelle poco burro cacao, tazza the verde, 2 fette b. con marmellata, caffè con 1 biscotti integrali.

Spuntino: 1 arancia e caffè.

Pausa pranzo: run, 15km a palla...pwo riso con funghi e peperoncino, pane miele e caciotta di pecora semistagionata e pezzo di ciocco fondente, caffè.

Spuntino: tra poco banana e tanta acqua.

Cena: contorno di finocchi gratinati con groviera e un secondo a sorpresa.

Ma [MENTION=12300]Luca69[/MENTION] ?.
 
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