cosa avete mangiato? (parte 6)

Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.

kaiserjan86

Ammiraglia
2 Agosto 2007
15.484
1.774
39
Casapulla (CE)
meteoesa.com
Bici
Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Colazione:
- 50 gr pane integrale con 3 cucchiaini marmellata di limoni Rigoni
- tazza di the al limone con cucchiaino di fruttosio
- caffè con zucchero di canna

Allenamento:
https://www.strava.com/activities/443022417 50.9 km, media 22.7 km/h, 2h 14m 57s, 498 m dsl, 141 bpm medie, 81 rpm medie. Non molto bene oggi, svegliato con il mal di stomaco, le gambe non giravano bene come sabato scorso. Nel durante acqua, un ciuccino del Decathlon e una clementina

Pwo:
- banana

Pranzo:
- tortellini in brodo vegetale
- 140 gr petto di pollo Aequilibrium Aia

Primo pomeriggio:
- caffè amaro

Metà pomeriggio:
- caffè amaro
- una tazza di caffelatte caldo, con i muchi che ho...un toccasana, la sessione in bici di oggi mi ha aiutato a fluidificarli
- una mela
 
Ultima modifica:

gx2

via col vento
29 Ottobre 2008
11.681
932
Dove non ci sono troll, frustrati e rosiconi
Visita sito
Bici
Gigiant
e già son proprio sulla Tiburtina
tutto sommato son buoni,
mooolto meglio dei prodotti da discount che so gonfi de robbaccia:wacko:

tutto sommato il c...o!!! :))): i migliori biscotti in circolazione!! Gli unici che trovi nella grande distribuzione con burro e uova fresche, veramente ottimi in tutte le versioni

ti do l'indirizzo, spediscimi qualche pacco :asd:
 

andre.road

Scalatore
11 Ottobre 2012
7.099
895
Roma
Visita sito
Bici
:-)
tutto sommato il c...o!!! :))): i migliori biscotti in circolazione!! Gli unici che trovi nella grande distribuzione con burro e uova fresche, veramente ottimi in tutte le versioni

ti do l'indirizzo, spediscimi qualche pacco :asd:

Anche i biscotti della Doria non sono male, tipo gli Atene, però non li trovo sempre.

Ora sono un po' di giorni che mangio questi Novellini latte e miele, della Gentilini.

Se vengo alla GF del Gargano (vorrei venire) te li porto volentieri o-o
 

mardok80

Ammiraglia
22 Gennaio 2009
16.289
265
Cervia
Visita sito
Bici
7 BICI
Innanzitutto complimenti per la sezione a cui non avevo ancora partecipato ... semplicemente bellissima.

Andiamo in ordine:

Colazione

- 500 ml latte con 3 cucchiaini di zucchero bianco e 1 di Nesquik
- 1 yogurt da 125 mg al limone (oggi) assolutamente non privo di grassi.
- biscotti vari circa 50 gr.

Pranzo

- Bel piatto di polenta al forno con formaggio fuso
- 2 salsicce alla piastra
- contorno di fagioli cannellini (1 piattino da dolci)
- il tutto irrorato con 1/2 litro di vino rosso della casa :-P

Cena

... vedremo

Allenamento - rulli serali un'ora e mezza per smaltire tutto ...

Tenace 1,30hr di rullo :mrgreen:
 

pizzirilloo

Apprendista Velocista
15 Aprile 2012
1.786
84
Roma
Visita sito
Bici
A pedali
https://vimeo.com/147623905
(Ho provato a caricare un video, spero di esserci riuscito).

Consentitemi una intromissione, spero simpatica, per sdrammatizzare la paura del pesce con un po' di pugliesita', visto peraltro che ultimamente avete parlato delle prelibatezze carnivore della Valle d'Itria.

Per rispetto al topic: anche io a colazione uso quelle fette biscottate di farro richiamate in uno degli ultimi post oppure quelle integrali all'olio di semi di girasole della
Verde&Bio, condite con olio (d'oliva o semidilino) e pomodoro, oppure burro di arachidi oppure o anche con miele.

Un saluto, buon appetito e tante pedalate a tutti.
 

Rapasave

Maglia Iridata
2 Giugno 2009
12.752
697
53
Alto Adige - Süd Tirol
Visita sito
Bici
Specialized Tarmac S-WORKS SL6
https://vimeo.com/147623905
(Ho provato a caricare un video, spero di esserci riuscito).

Consentitemi una intromissione, spero simpatica, per sdrammatizzare la paura del pesce con un po' di pugliesita', visto peraltro che ultimamente avete parlato delle prelibatezze carnivore della Valle d'Itria.

Per rispetto al topic: anche io a colazione uso quelle fette biscottate di farro richiamate in uno degli ultimi post oppure quelle integrali all'olio di semi di girasole della
Verde&Bio, condite con olio (d'oliva o semidilino) e pomodoro, oppure burro di arachidi oppure o anche con miele.

Un saluto, buon appetito e tante pedalate a tutti.
Spettacolo....altro che tante menate sul pesce...w Bari[emoji16]

Avrei messo i sottotitoli però per la gente del nord [emoji16]

inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!
 

pizzirilloo

Apprendista Velocista
15 Aprile 2012
1.786
84
Roma
Visita sito
Bici
A pedali
Spettacolo....altro che tante menate sul pesce...w Bari[emoji16]

Avrei messo i sottotitoli però per la gente del nord [emoji16]

inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!


Saverio, non vorrei sbagliarmi ma si tratta di Taranto. Qualcuno (a caso, [MENTION=12152]gx2[/MENTION]) più esperto di me potrebbe confermarlo.
 

sovrasterzo85

Maglia Amarillo
19 Maggio 2013
8.832
212
Visita sito
Bici
S-WORKS
stasera lonza di maiale alla piastra saltata con la birra accompagnata con kren, patate al forno rosmarinate, cipollotti fatti in padella con aceto balsamico, un paio di forchettate di broccoli e spinaci e immancabile terrina di insalata.
 
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.