Colazione in bici al volo, cappuccino e mega Brioche al cioccolato dai "siciliani" (irresistibile) 126km in Costa azzurra con 1600mt di dislivello, nel mentre una barretta, un frustino a gelatina rigoni e uno scoop di whey appena rientrato a casa. Pranzo con ravioli spinaci e ricotta con ragù (tutto home made), affettato di pollo, uovo al tegamino, pane, ricotta ed una mela. Spuntino con fage, banana, prugne e polline, ora cena in caserma: si salvi chi può......
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Questo era per andare piu forte


Potrebbe essere un' idea nuova 