cosa avete mangiato? (parte 7)

[kikhit]

Gia provato... nn sa di niente
l unico frutto che da corposita e dolcezza ai frullati è la banana.

Più che altro le fragole di serra pompate a marzo non sanno di niente! O meglio, non sanno di fragola!

Prodotti bici scontati

 

[Zeno63]

Ma poi, dopo tutto quello che abbiamo scritto in precedenza sentire ancora parlare di dieta al posto di alimentazione consapevole e coscienziosa...

Superquota.

 

[kikhit]

Io non ho studi in merito e quindi mi affido a medici che ritengo competenti.
La mia opinione è che per avere chiaro cosa fare bisogna avere il quadro della situazione (età peso altezza eventuali patologie stile di vita ecc ecc)
Quindi probabilmente quello che va bene per me per un altro non va bene.
Ripeto non ho studi in materia quindi è una mia deduzione

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E' giusto affidarsi a medici competenti. Il problema è riuscire a capire quali siano competenti... chiedi [MENTION=61869]Cancello del Roero[/MENTION]

 

[newbie]

E' giusto affidarsi a medici competenti. Il problema è riuscire a capire quali siano competenti... chiedi [MENTION=61869]Cancello del Roero[/MENTION]

Vero anche quello, per quanto possibile mi sono informato.
Comunque per evitare polemiche non posterò altro.
Scriverò nel thread 2016 obiettivo dimagrimento di tanto in tanto

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[Zeno63]

Vero anche quello, per quanto possibile mi sono informato.
Comunque per evitare polemiche non posterò altro.
Scriverò nel thread 2016 obiettivo dimagrimento di tanto in tanto

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Invece dovresti scrivere "qui".
Perchè è importante confrontare il nostro vissuto in fatto di alimentazione.
Mica per schernire.
Dai.

 

[kikhit]

Vero anche quello, per quanto possibile mi sono informato.
Comunque per evitare polemiche non posterò altro.
Scriverò nel thread 2016 obiettivo dimagrimento di tanto in tanto

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Invece dovresti scrivere "qui".
Perchè è importante confrontare il nostro vissuto in fatto di alimentazione.
Mica per schernire.
Dai.

Esatto, non sono polemiche ma confronti, utili. Le conferme servono a poco, le critiche molto di più. Se poi non ti va di sentire pareri discordanti, come detto già tante volte, ci sono blog personali che ti puoi aprire in due minuti e bloccare i commenti che non ti garbano.

E io ora mi godo la splendida e deliziosa fügassa che mi han appena portato da Genova!

 

[Zeno63]

Esatto, non sono polemiche ma confronti, utili. Le conferme servono a poco, le critiche molto di più. Se poi non ti va di sentire pareri discordanti, come detto già tante volte, ci sono blog personali che ti puoi aprire in due minuti e bloccare i commenti che non ti garbano.

E io ora mi godo la splendida e deliziosa fügassa che mi han appena portato da Genova!

Con miele...
ma che lo scrivo a fare...

 

[sovrasterzo85]

Pranzo divino!

 

[sovrasterzo85]

Più che altro le fragole di serra pompate a marzo non sanno di niente! O meglio, non sanno di fragola!

Al mercato, direttamente dalla basilicata... buone!

 

[andre.road]

Colazione

2 bicchieri latte di riso
2 paninetti all'olio con fesa di tacchino
3 quadretti fondente con scorze di arancia
1 banana
3 noci
1 caffè della moka

Mezza mattina
1/2l. acqua
1 mela
1 pera

Pranzo
Gateau di patate freddo con strato di prosciutto cotto e mozzarella
insalata mista olio sale aceto
1/2l. acqua

 

[talpa]

Gia provato... nn sa di niente
l unico frutto che da corposita e dolcezza ai frullati è la banana.

a mè è piaciuto invece.... gusto non troppo forte ma comunque rinfrescante e schiumoso

prossima volta provo a aggiungere una banana

Più che altro le fragole di serra pompate a marzo non sanno di niente! O meglio, non sanno di fragola!

....invece erano buone!

ovviamente non paragonabile alle fragoline fresche appena raccolte nel bosco ma per essere le prime che si trovano non erano male

Al mercato, direttamente dalla basilicata... buone!

le ''mie'' venivano dal Molise

 

[sovrasterzo85]

a mè è piaciuto invece.... gusto non troppo forte ma comunque rinfrescante e schiumoso

prossima volta provo a aggiungere una banana



....invece erano buone!



le ''mie'' venivano dal Molise

Banana e cucchiaiata di miele

 

[talpa]

Banana e cucchiaiata di miele

agli ordini!

 

[Cancello del Roero]

E' giusto affidarsi a medici competenti. Il problema è riuscire a capire quali siano competenti... chiedi [MENTION=61869]Cancello del Roero[/MENTION]

Assolutamente vero, prima di trovare la strada giusta ho dovuto studiare, ascoltare consigli, rompere le scatole via mp a gente bene informata informarmi e cambiarne 3.
In questo campo se non hai un minimo di preparazione è facile cadere preda di millantatori che bene che vada non ti risolvono un bel niente in caso contrario ti rovinano una stagione e a mie spese ho scoperto che in ambito sportivo un'alimentazione non corretta fa un sacco di danni.

 

[rosste]

Uova al tegame con patate saltate, birretta,un po di frutta, caffè .......

Un PW da 1500 di skialp[emoji41]

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[mardok80]

dieta?
con quelle quantità va bene solo se fai 3 ore di allenamento

cmq di gallette ce ne sono un'infinità, ce ne sono pure di buone e belle croccanti..di mais, di farro, di avena, ecc....forse quelle di riso sono tra le peggiori perché hanno poco sapore, io ci spalmo lo yogurt alla frutta sopra per mangiarle

Dipende quali prendi di riso.

 

[ninconanco]

Colazione alle 7.00

5 fette biscottate con marmellata, due albumi sodi, mela, caffè


Prima di partire una kinder brioss e caffe: 55 km pianeggianti

Al rientro: due fette di cotto, mela


Pranzo: abbondante piatto di pasta e fagioli, due cucchiai d'evo, insalata con poco balsamico, un po' di frittata con ricotta, una fetta di pane, 50 gr di parmigiano, caffè



Metà pomeriggio: 30 gr di parmigiano, mela

Poco fa: 20 gr fondente, fetta di pane di segale con burro di arachidi

 

[Daddy]

Colazione alle 7.00

5 fette biscottate con marmellata, due albumi sodi, mela, caffè


Prima di partire una kinder brioss e caffe: 55 km pianeggianti

Al rientro: due fette di cotto, mela


Pranzo: abbondante piatto di pasta e fagioli, due cucchiai d'evo, insalata con poco balsamico, un po' di frittata con ricotta, una fetta di pane, 50 gr di parmigiano, caffè



Metà pomeriggio: 30 gr di parmigiano, mela

Poco fa: 20 gr fondente, fetta di pane di segale con burro di arachidi

:angrymod: tutto perfetto e poi mi cadi sulla Briosssss

Io martedì sera ho tuffato circa 6/7 biscotti al grano saraceno di rinomata marca (Coop, ma io nn li mangio mai....seeee) nella nutella, è stata un'orgia di zuccheri e grassi

Oggi: polline con yogurt magro, the allo zenzero, 200 latte intero, pane integrale e marmellata, pizza dolce ternana con caffè.

Spuntino: 3 noci mela e caffè.

Pausa pranzo: 10k running su sterrato...pwo spaghetti con piselli prosciutto peperoncino e grana, ciocco fondente e acqua, caffè.

Spuntino: banana e nocciole mandorle, caffè.

Cena: pesce al forno e verdure in padella, vino bianco e dolcetto.

Peso in picchiata (70,3kg questa mattina), non ricercato ma dato dalla tensione al lavoro di questa settimana, mi sto consumando...
Abbiamo deciso in due, ce ne andiamo a breve....salto nel buio?.

 

[ninconanco]

[MENTION=6489]Daddy[/MENTION], hai perfettamente ragione, ma volevo "zuccheri" e non volevo rimangiare fette biscottate con marmellata.


P.s comunque ultimamente credo di essere in deficit di carbo, ho giramenti di testa

 

[lucastellucci]

Peso in picchiata (70,3kg questa mattina), non ricercato ma dato dalla tensione al lavoro di questa settimana, mi sto consumando...
Abbiamo deciso in due, ce ne andiamo a breve....salto nel buio?.

La fortuna aiuta gli audaci!!! in bocca al lupo [MENTION=6489]Daddy[/MENTION]