cosa avete mangiato? (parte 7)

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supernello76

Gregario
21 Settembre 2009
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[MENTION=18650]supernello76[/MENTION]

interessante, compri un ingrediente e non sai che farne;nonzo%;nonzo%


per i pancake, credo, ma non l'ho mai provata, dovrai tagliarlo con altra farina, senza glutine, immagino che faccia una fatica tremenda a legare...


in ogni caso potrai usarlo per aumentare la quota proteica di alcune preparazioni, anche biscotti e torte...il gusto non so come sarà però...:mrgreen:
Si, nel senso che non so esattamente che pietanza preparare proprio per i motivi che hai detto, è una farina costosa, non vorrei che ne so fare dei biscotti immangiabili e sprecarla. L'ho presa principalmente per fare qualcosa che a colazione mi aumenti le proteine, perché nella mia scarseggiano

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never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
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Su, nel senso che non so esattamente che pietanza preparare proprio per i motivi che hai detto, è una farina costosa, non vorrei che ne so fare dei biscotti immangiabili e sprecarla. L'ho presa principalmente per fare qualcosa che a colazione mi aumenti le proteine, perché nella mia scarseggiano

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non offenderti, ma appunto perchè è costosa prima di prenderla avrei verificato, bene , cosa ci si poteva fare...

appunto per non sprecarla...


ma vuoi evitare pro animali?
perchè parlavi di pancake, per farli devi mettere o uova o albumi, con una farina normale (magari integrale) raggiungi la quota proteica che desideri...
 

M_T

Novellino
17 Ottobre 2010
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nessuna
La farina di soia ricorda molto il sapore delle arachidi tostate, a me piace molto.
Il problema della farina di soia, come diceva [MENTION=67959]never[/MENTION], è che non lega. Io faccio spesso dei pancake, ma per farla legare devi mischiarla con altra farina (soprattutto se li fai come me, senza uova). Anche o biscotti sono problematici con sola farina di soia, non stanno insieme.
Comunque ottimo prodotto dalle interessanti proprietà.
 

kikhit

Scalatore
21 Dicembre 2004
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tra torinese e pinerolese, un po' qui e un po' lì
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una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Io di quella marca ho la pasta di piselli e di lenticchie... 25g pro e 50g carbo

Se vuoi pasta con proteine, la scorsa settimana ero per lavoro al Seeds and chips a Milano e tra gli stand c'era questa http://www.bugsolutely.com/

[MENTION=18650]supernello76[/MENTION]

interessante, compri un ingrediente e non sai che farne;nonzo%;nonzo%


per i pancake, credo, ma non l'ho mai provata, dovrai tagliarlo con altra farina, senza glutine, immagino che faccia una fatica tremenda a legare...


in ogni caso potrai usarlo per aumentare la quota proteica di alcune preparazioni, anche biscotti e torte...il gusto non so come sarà però...:mrgreen:

eh eh senza glutine ottenere una maglia glutinica, alla base degli impasti che devono 'crescere' come i pancake, la vedo complicata, salvo usare anche farina di riso ad esempio, che lega bene.
Legare lega... la farina di mais non ha glutine e lega, la farina di ceci non ha glutine e lega... ma come detto su la maglia glutinica serve a intrappolare le bolle d'aria e fare gonfiare il composto. o-o

Io avevo provato la farina di soia in piccola percentuale (10%) in una miscela per pizza che mi ero preparato nelle mie sperimentazioni, il risultato non era affatto male e sono diversi i pizzaioli che ne aggiungono un po'.

Io la vedrei bene da aggiungere a ceci tritati se si vogliono fare delle belle polpette vegetariane, oppure anche solo da impasta con verdure cotte e tritate sempre per polpettine, o ancora a farina di grano tenero per dei pancake senza uova (che vengono comunque, anche se meno buoni!).
 

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max_good
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Se vuoi pasta con proteine, la scorsa settimana ero per lavoro al Seeds and chips a Milano e tra gli stand c'era questa http://www.bugsolutely.com/



eh eh senza glutine ottenere una maglia glutinica, alla base degli impasti che devono 'crescere' come i pancake, la vedo complicata, salvo usare anche farina di riso ad esempio, che lega bene.
Legare lega... la farina di mais non ha glutine e lega, la farina di ceci non ha glutine e lega... ma come detto su la maglia glutinica serve a intrappolare le bolle d'aria e fare gonfiare il composto. o-o

Io avevo provato la farina di soia in piccola percentuale (10%) in una miscela per pizza che mi ero preparato nelle mie sperimentazioni, il risultato non era affatto male e sono diversi i pizzaioli che ne aggiungono un po'.

Io la vedrei bene da aggiungere a ceci tritati se si vogliono fare delle belle polpette vegetariane, oppure anche solo da impasta con verdure cotte e tritate sempre per polpettine, o ancora a farina di grano tenero per dei pancake senza uova (che vengono comunque, anche se meno buoni!).

in effetti non credo di aver detto bene, più del glutine (giusto quello che dici) quello che "lega" è l'amido , che nella farina di mais, riso, legumi, è presente, dico bene?
 

kikhit

Scalatore
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una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
in effetti non credo di aver detto bene, più del glutine (giusto quello che dici) quello che "lega" è l'amido , che nella farina di mais, riso, legumi, è presente, dico bene?

Esatto, l'amido fa da malta ;-) Pancacke di pura soia verrebbero più simili a farinate di soia, compatti e senza bolle... ma il buono del pancake (che altrimenti non sarebbe ne pan ne cake) è proprio che resta soffice e gonfia in cottura.

Comunque, pensandoci bene, questa farina la vedo proprio bene per polpettine con verdure... e aggiungendoci anche un po' di quinoa viene fuori un pasto praticamente completo.
 

supernello76

Gregario
21 Settembre 2009
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appunto per non sprecarla...


ma vuoi evitare pro animali?
perchè parlavi di pancake, per farli devi mettere o uova o albumi, con una farina normale (magari integrale) raggiungi la quota proteica che desideri...
No no, è il t9 che ha scritto "su" io volevo scrivere si!
Il fatto è che al mattino non riesco a mangiare salato, e raramente yogurt, quindi le sole proteine che prendo vengono da una tazza di latte, ecco, vorrei magari con pancakes o che so, crostata leggera, aumentare la quota

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ninconanco

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4 Settembre 2012
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si
Domenica 80 km, pianura. Ieri esercizi per la parte alta, stamattina 7 km corsa ( 1 risc. 5 c.m. 1 def)


Colazione: 250 ml latte p.s, 4 fette biscottAte con marmellata, pesca.

METÀ mattina caffè

Corsa 7 km come scritto sopra

Poco fa: bicchiere di succo alla pesca, 30 gr parmigiano

Pranzo: sui 200 gr di riso con limone e poco tonno, 3 albumi sodi, pera
 

sovrasterzo85

Maglia Amarillo
19 Maggio 2013
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S-WORKS
Di pasta proteica c e n è molta in commercio, anche 70g di pro e 10g carbo ma ha glutine di frumento a pieno...
pranzo di oggi
verdure lesse con uovo sodo
gnocchi di kamut con spinaci, un paio di noci e ricotta magra.
 

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gx2

via col vento
29 Ottobre 2008
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Dove non ci sono troll, frustrati e rosiconi
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Gigiant
è grano khorasan un grano antico simile al grano duro, coltivato anche in italia. Ma per fortuna in italia di varietà antiche c'è l'imbarazzo della scelta tra senatore cappelli (che inizia ad affacciarsi sugli scaffali dei supermercati), gentil rosso, le diverse varietà di farro (la monococcum ha proprietà molto interessanti).
Con prezzi che vanno dal 1,5-2€ al kg (senatore cappelli, khorasan) per finire anche ai 4-5€ al kg del monococcum.

Paradossalmente si trova più kamut (il marchio registrato del khorasan americano) che il nostro khorasan...anzi il nostro bisogna proprio andarselo a cercare!!
 
Stato
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