cosa avete mangiato? (parte 7)
- Creatore Discussione samuelgol
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solo che a Pasqua i supermercati/negozi sono chiusi
non è che non mi piacciono, ma non ne sento proprio il bisogno....
Vero se parli di massa magra-muscoli. Certo e che ogni grammo di grasso in salita ti rallenta, come anche i muscoli che non usi (braccia, petto, spalle ecc.). In salita si parla di fisica. A parita di potenza adra piu forte chi pesa di meno...lo so che e una cosa ovvia pero e cosi. Per andare piu forte e meglio perdere peso (grasso ovviamente) che allenarsi di piu, il miglioramento e piu evidente. Ovviamente una cosa non esclude l'altra ...anzi sono collegate. Certo che nessuno di noi...credo... vorrebbe essere com Froome/Contador/Nibali perche non siamo prof. ma viviamo nella vita reale. Se pero si vuole andare forte in una corsa a tappe di 3 settimane...senza EPO...bisogna essere scheletrici...non ce altra via.... Se ti stanchi di piu quando hai 45 kg rispetto a quando ne hai 48 e perche hai carenze di vitamine/minerali, zuccheri ecc. e non perche quei 3kg ti fanno affaticare meno.
Mica detto metti su muscoli nelle gambe e poi ne riparliamo,ovvero spiegami perche io vado meglio allora.
Forse non ci siamo capiti
...e proprio quello che intendo. Se metti 3 kg di muscoli sulle gambe e probabile che andrai piu forte, ma se quei 3 kg sono in altre parti e probabile che andrai piu piano...ma magari avrai un aspetto "piu decente" I corridori che usavano l'EPO (Armstrong, Ulrich, ecc.) erano anche molto muscolosi (se li confronti con i corridori da grandi giri attuali). Questo perche oltre l'EPO prendevano steroidi per aumentare la massa magra. Insomma, gli steroidi davano la cilindrata, l'EPO era il carburante. Era un mix perverso ma perfetto.
Tutti sono come me ma te ne sei l'eccezione direi...
Lo hanno avvisato all'ultimo minuto che era Pasqua [emoji23] [emoji23] [emoji23]
Poi che non ne senta il bisogno ci credo perché non ricorda più il sapore di alcuni alimenti. Vabbé, ho compensato io per lui...
Tutto giusto ma non siamo seguiti da medici come i prof ...se perdiamo troppo peso perdiamo muscoli e non si va più avanti. Loro vanno forte anche senza, guarda Aru per esempio, perché hanno un enorme consumo di ossigeno...roba x pochi eletti (infatti quanti saranno i prof in tutta Italia? Poco più di 100?)Vero se parli di massa magra-muscoli. Certo e che ogni grammo di grasso in salita ti rallenta, come anche i muscoli che non usi (braccia, petto, spalle ecc.). In salita si parla di fisica. A parita di potenza adra piu forte chi pesa di meno...lo so che e una cosa ovvia pero e cosi. Per andare piu forte e meglio perdere peso (grasso ovviamente) che allenarsi di piu, il miglioramento e piu evidente. Ovviamente una cosa non esclude l'altra ...anzi sono collegate. Certo che nessuno di noi...credo... vorrebbe essere com Froome/Contador/Nibali perche non siamo prof. ma viviamo nella vita reale. Se pero si vuole andare forte in una corsa a tappe di 3 settimane...senza EPO...bisogna essere scheletrici...non ce altra via...
Sono caratteristiche genetiche specifiche che hanno in pochi a quei livelli e fanno la differenza oltre al peso, forza muscolare...pure un velocista prof da 80 kg il salita va come una moto rispetto a quasi tutti gli amatori (quelli che vincono le gf sono spesso ex prof o quasi e molto leggeri).
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Attento che in mezzo alla folla nemmeno ti vedono e vieni travolto [emoji3] però un pezzo di fondente a Pasqua potevi averlo....è bello distinguersi dalla folla
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Dopo una pasqua(pranzo e cena) ed una pasquetta con le gambe sotto il tavolo posso dire ....che è troppo bello mangiare bene, specialmente ora che nella quotidianità mi tengo, quando svacco me la godo di più, mi gusto di più il cibo, come "beciare" se mi passate il termine!! Ogni tanto te la godi meglio!!
La bilancia domani nel bagno farà finta di essere una piastrella per scamparsela.... ma sono contento così, ho assaggiato tante di quelle cose buone senza però abbuffarmi troppo e stare male!!!
La bilancia domani nel bagno farà finta di essere una piastrella per scamparsela.... ma sono contento così, ho assaggiato tante di quelle cose buone senza però abbuffarmi troppo e stare male!!!
Forse non ci siamo capiti
Finalmente i pranzi di Pasqua si possono ritenere finiti, e è dura trattenersi.
Ora, con due bambini, ho la casa piena di cioccolato, prevedo tempi duri, non posso lasciarla tutta a loro, gli verrebbe il mal di pancia.
Ora, con due bambini, ho la casa piena di cioccolato, prevedo tempi duri, non posso lasciarla tutta a loro, gli verrebbe il mal di pancia.
Io pesato ho circa 2,5kg di cioccolata, il problema è che è tutta al latte, mannaggia, vabbe ho già qualche idea di dolce ed una ricetta per una crema spalmabile
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