Ore 6: 15km di running per venire al lavoro, pessime sensazioni, gambe che non giravano, magari pago il lungo di ieri in bdc.
Post : caffè macchiato con zucchero di canna.
Colazione: 120ml di latte intero con cacao amaro, 3 gallette di farro con miele, cereali cruncly (pessimo acquisto, troppo pesanti, non li digerisco bene)
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Post : caffè macchiato con zucchero di canna.
Colazione: 120ml di latte intero con cacao amaro, 3 gallette di farro con miele, cereali cruncly (pessimo acquisto, troppo pesanti, non li digerisco bene)
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