cosa avete mangiato? (parte 7)

[stambe]

Pre uscita all'alba: fetta di crostata, tre savoiardi, crema novi e caffè. Questo è il mio momento del dolce
Subito 2 h intense di bdc...
Colazione post: yogurt magro, ananas, banane, 100 g fiocchi di 4 cereali, infuso allo zenzero.

Prodotti bici scontati

 

[sovrasterzo85]

Viste su feisbuc... e ho imposto l'ordine a madre di metterle in produzione: pizzette di melanzane

 

[talpa]

Viste su feisbuc... e ho imposto l'ordine a madre di metterle in produzione: pizzette di melanzane

ricetta?

ho una melanzana che giace in frigorifero da una settimana e non só come farla
grazie


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[sovrasterzo85]

ricetta?

ho una melanzana che giace in frigorifero da una settimana e non só come farla
grazie


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La tagli a fette
le grigli su piastra
le farcisci con quello che vuoi (capperi, acciughe, olive, pomodorini etc etc )
Inforni q.b.
mangi :)

 

[talpa]

La tagli a fette
le rosoli in piastra
le farcisci con quello che vuoi (capperi, acciughe, olive, pomodorini etc etc )
Inforni q.b.
mangi :)

domani provo....potrei provare a aggiungere anche un pó di formaggio molle (ricotta o fiocchi di latte), vedremo....

grazie


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[sovrasterzo85]

domani provo....potrei provare a aggiungere anche un pó di formaggio molle (ricotta o fiocchi di latte), vedremo....

grazie


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Si, anche mozzarelline piccole...

 

[Antelao]

Viste su feisbuc... e ho imposto l'ordine a madre di metterle in produzione: pizzette di melanzane

Sicuramente era il tuo PWO

 

[sovrasterzo85]

Sicuramente era il tuo PWO

Ma vaaa... era qualcosa da spiluccare durante la cena... tra un boccone e un altro ci scappava la melanzana

 

[Antelao]

Ma vaaa... era qualcosa da spiluccare durante la cena... tra un boccone e un altro ci scappava la melanzana

Cose simili,li prepara anche mia madre e sono veramente apetitosi ...
PS: se mi dai quel piatto,batto il guinnes di velocità per finirlo

 

[sovrasterzo85]

Ieri prima di correre (1h prima circa) ho provato un frullato fatto di acqua, banana, 10g whey e chucchiaio di miele + una galletta con marmellata per tamponare e un caffe
30min dopo mezzo bicchiere di acqua con mezzo cucchiaino di bicarbonato (per precauzione)
Fatto sta che... tt al top, zero problemi digestivi.
altro esperimento riuscito

 

[sovrasterzo85]

Se andate nei supermercati a marchio Despar, fatevi dare in cassa questo giornalino in omaggio... all interno ha un ricettario per una dieta settimanale molto varia e interessante

 

[kikhit]

Se andate nei supermercati a marchio Despar, fatevi dare in cassa questo giornalino in omaggio... all interno ha un ricettario per una dieta settimanale molto varia e interessante

Hai sbagliato topic... dovevi postarlo su quello della paleo

 

[mardok80]

Insalata mix e quinoa con piselli.

 

[sovrasterzo85]

Hai sbagliato topic... dovevi postarlo su quello della paleo

Dici
vedendo il menù, propone sempre 80g di cereali/pasta ed equivalenti sia a pranzo che a cena...

 

[talpa]

Se andate nei supermercati a marchio Despar, fatevi dare in cassa questo giornalino in omaggio... all interno ha un ricettario per una dieta settimanale molto varia e interessante

quoto.....è fatto bene e contiene parecchi spunti interessanti....spesso c'è anche qualche articolo di Marco Bianchi

 

[sovrasterzo85]

Gia... mi fa gola il Banana Bread... da provare!!
Ma nn sveliamo niente cosi li teniamo sulle spine... ehehehe

 

[never give up!]

cos'è ? il segreto di pulcinella ?

http://www.casadivita.despar.it/sana-alimentazione/

 

[stambe]

Chissà quando scoprirà la banana split! Verrà giù il forum! :-)

 

[sovrasterzo85]

cos'è ? il segreto di pulcinella ?

http://www.casadivita.despar.it/sana-alimentazione/

Ma nooo dai... un po di souspance... :(

 

[supernello76]

quoto.....è fatto bene e contiene parecchi spunti interessanti....spesso c'è anche qualche articolo di Marco Bianchi

È valido marco bianchi, va anche in bici da strada, però è davvero secco!

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