cosa avete mangiato? (parte 7)

[sovrasterzo85]

Cenato con terrina di riso con fage e mandorle

Prodotti bici scontati

 

[talpa]

palestra a digiuno

pwo solito (Whey,Maltodestrine,Gluta,Creatina)

colazione con pancake fatto con farina di riso, albumi e fragole a rondelle

pranzo: 3/4 fette di manzo con olio di cocco e curry+riso basmati e verdure miste

spuntino: 2 uova e coppa di fragole

cena: abbondante porzione di fesa di tacchino, 3 patate dolci americane con cannella (buone, da tanto che non le mangiavo....), un avocado e finocchi lessi conditi con EVO e limone.

adesso un bicchiere di latte di cocco :-)

 

[never give up!]

Colaz.
Pancake
Waffle
Yogurt
Pane arabo
Humus


Merenda

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[Zeno63]

...il tappeto ove è appoggiato il prodotto...è quello di un forno di panificio?

 

[never give up!]

...il tappeto ove è appoggiato il prodotto...è quello di un forno di panificio?

Magari...
È l'anticamera dell' inferno

Produzione di lane minerali. ..in questo caso lana di roccia
X isolanti...

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[kikhit]

Merenda

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Molto buona la merenda! Fresco e nutriente!

 

[stambe]

Colazione: yogurt magro, fiocchi d'avena, 20 g fondente, banane, mirtilli, pesche, caffè.

 

[Zeno63]

Magari...
È l'anticamera dell' inferno

Produzione di lane minerali. ..in questo caso lana di roccia
X isolanti...

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Beh...ho lavorato in un panificio...3 anni...caldo in inverno...caldisssssssssimo in estate...
Le pale meccaniche per infornare...sono identiche.
...
Per tornare in tema....
25 gr. di prosciutto cotto sgrassato,sottiletta...40 di pane integrale tostato...caffè doppio amaro e fettina di crostata di mele.

 

[Zeno63]

Molta acqua...

 

[Andy_Schleck]

come ritenete dal punto di vista nutrizionale, questa barretta da consumare in bici?

 

[never give up!]

Non ti dico cosa c'è dentro



Sì. ..
Acqua
Latte in polvere
Sale (fondamentale qui)...

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[Andy_Schleck]

Non ti dico cosa c'è dentro



Sì. ..
Acqua
Latte in polvere
Sale (fondamentale qui)...

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ti riferivi al mio messaggio?

 

[never give up!]

ti riferivi al mio messaggio?

No. A quello di [MENTION=2376]kikhit[/MENTION]...

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[Andy_Schleck]

No. A quello di [MENTION=2376]kikhit[/MENTION]...

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[gx2]

come ritenete dal punto di vista nutrizionale, questa barretta da consumare in bici?

Imho troppe proteine, ne mangerei una nei giri lunghi alternata con altre meno proteiche. Calcola che se ne mangi 4 sono 40gr di proteine, oggettivamente troppe per un giro in bici, inutilizzate.

 

[kikhit]

Non ti dico cosa c'è dentro



Sì. ..
Acqua
Latte in polvere
Sale (fondamentale qui)...

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Ah, io ne trovavo uno con latte fresco... ora il negozietto non lo tiene più

 

[never give up!]

Beh...ho lavorato in un panificio...3 anni...caldo in inverno...caldisssssssssimo in estate...
Le pale meccaniche per infornare...sono identiche.
...
Per tornare in tema....
25 gr. di prosciutto cotto sgrassato,sottiletta...40 di pane integrale tostato...caffè doppio amaro e fettina di crostata di mele.

Il problema non è tanto lo stabilimento...
È il luogo....
Fuori ci sono 45 gradi :)

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[never give up!]

Ah, io ne trovavo uno con latte fresco... ora il negozietto non lo tiene più

Sì, mi hanno detto che c''è anche con latte fresco, ma ci hanno portato questo

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[Zeno63]

Il problema non è tanto lo stabilimento...
È il luogo....
Fuori ci sono 45 gradi :)

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...stiquazzi...
...Comunque...conosco "quei posti"...al tempo in cui la GF Colnago si chiamava così..:-)

 

[kikhit]

Sì, mi hanno detto che c''è anche con latte fresco, ma ci hanno portato questo

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Molto buono è anche l'Ayran... è quasi la stessa cosa, yogurt, acqua e sale, quasi frizzante e schiumoso. In Turchia l'ho bevuto spesso di latte vaccino, in Siria (quando si poteva andare... sigh) di ovino e dromedario, molto amarognolo quest'ultimo, ma ottimo con carne alla griglia!