cosa avete mangiato? (parte 7)

[sovrasterzo85]

Si parla cmq di eccessi, di sedentari che mangiano cibi confezionati, complessi e dolci
dubito che io, ragazzo sportivo, se mangio riso con avvocado oppure noci e miele, mi ritrovo con la panza lardosa.

Nel mentre pranzato con:
Riso, sgombro, semi oleosi e qualche ortaggio

Prodotti bici scontati

 

[talpa]

oggi cambio un pó.....riso e pollo


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[Zeno63]

oggi cambio un pó.....riso e pollo


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Ti stimo.

 

[talpa]

Ti stimo.

sbaglio o noto una leggera ironia nel tuo commento?


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[Zeno63]

sbaglio o noto una leggera ironia nel tuo commento?


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...Negativo.
Nessuna ironia..."quello"...è il mio piatto preferito...
Con soja...niente di più appagante.

 

[Zeno63]

Preparo il basmati(ma anche quello selvatico) prima delle mie uscite di "lungo"...rientro...e preparo solo il pollo...

 

[talpa]

...Negativo.

Nessuna ironia..."quello"...è il mio piatto preferito...

Con soja...niente di più appagante.

io oggi l'ho fatto con lime,zenzero e semi di fieno greco....ottimo!


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[talpa]

dubito che io, ragazzo sportivo, se mangio riso con avvocado oppure noci e miele, mi ritrovo con la panza lardosa.

beh, dipende dalle quantità.....se ti fai fuori 2 kg di riso con una dozzina di avocado il rischio c'è

 

[sovrasterzo85]

beh, dipende dalle quantità.....se ti fai fuori 2 kg di riso con una dozzina di avocado il rischio c'è

Infatti Ho specificato: "si parla comunque di eccessi......"

 

[Zeno63]

io oggi l'ho fatto con lime,zenzero e semi di fieno greco....ottimo!


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...Lime ottimo...uso da tempo spremuto sul pollo...
Per il resto rimango un talebano...EVO...e niente più.

 

[talpa]

...Lime ottimo...uso da tempo spremuto sul pollo...
Per il resto rimango un talebano...EVO...e niente più.

io neanche quello

 

[mardok80]

Troppo
770gr di patate dolci+400 gr di piselli.

 

[talpa]

Troppo

770gr di patate dolci+400 gr di piselli.

ma non ti rimane sullo stomaco tutta questa "sostanza"?

saranno 40 grammi di fibre


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[talpa]

intanto adesso mi mangio 300 gr di pesce e 150 gr di riso con cavolfiore


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[mardok80]

ma non ti rimane sullo stomaco tutta questa "sostanza"?

saranno 40 grammi di fibre


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Be sono pieno si ma cmq digerisco bene,per rimanere sullo stomaco intendi a livello digestivo?
Cmq i piselli sono quelli surgelati hanno meno fibre di quelli freschi

 

[talpa]

Be sono pieno si ma cmq digerisco bene,per rimanere sullo stomaco intendi a livello digestivo?
Cmq i piselli sono quelli surgelati hanno meno fibre di quelli freschi

io dopo mezzo kg di patate sono già pienotto....aggiungendo 4 etti di legumi scoppierei
ultimamente preferisco usare il riso che a parità di calorie è molto più veloce da digerire

 

[mardok80]

io dopo mezzo kg di patate sono già pienotto....aggiungendo 4 etti di legumi scoppierei
ultimamente preferisco usare il riso che a parità di calorie è molto più veloce da digerire

Di solito sto sui 550gr ma mi rimanevano li 2 patatine ed ho buttato giu tutto,i piselli uso quelli surgelati riempiono meno dei legumi secchi,se faccio i legumi o uso solo quelli o se li abbino con i cereali di solito sto sui 90gr a crudo circa.

 

[sovrasterzo85]

Cenato con piatto alla [MENTION=37809]talpa[/MENTION]
riso, pollo e la mia dose di grana!!

 

[talpa]

Cenato con piatto alla [MENTION=37809]talpa[/MENTION]
riso, pollo e la mia dose di grana!!

Ottimo!


io tagliata di manzo al sangue su letto di rucola e mezzo kg di patate americane

 

[gx2]

colazione:
6 fette di pane (piccole), 3 con marmellata di fichi, 3 con nocciolata, 4 gallette con marmellata, uno yogurt

spuntino
una decina di fichi

pranzo
patate e carote al forno, petto di pollo, cetriolo

spuntino
percoca, gallette e petto di pollo

cena
riso (abbondante) e ceci

settimana di scarico...ma sono completamente vuoto, ieri e oggi riposo assoluto e carbo a volontà.