Andrea, ogni volta che leggo quello che mangi mi chiedo come il tuo stomaco riesce a sopportare tutte queste fibre e fruttosio
ma cmq quello si brucia,la frutta della mattina e' in post work senno ne mangio meno cmq.
io vorrei essere il duo pusher....sarei straricco!Andrea, ogni volta che leggo quello che mangi mi chiedo come il tuo stomaco riesce a sopportare tutte queste fibre e fruttosio
Andrea, ogni volta che leggo quello che mangi mi chiedo come il tuo stomaco riesce a sopportare tutte queste fibre e fruttosio
beh, la velocità media sui rulli lascia il tempo che trova
. Comunque, nei 50' (tolto risc e defa) 155 bpm circa.
scusa Giuseppe, ma questa ti pare una colazione equilibrata prima di uscire in bici?
almeno il pranzo ''si salva''....
già, molto equilibrata....
fette biscottate=zucchero
marmellata=zucchero (fruttosio)
ananas=zucchero (fruttosio)
e per finire anche un po' di fruttosio nel caffè e siamo a posto
ma è cosi' difficile fare una colazione completa di tutti i macro
non mi sembra cosi' difficile....basta uno yogurt greco con fiocchi di avena oppure qualche fetta di pane integrale e 2 uova sode, non dico di preparare chissà che robe esotiche
Domanda: immagino, dagli standard dei tuoi precedenti post, che questo sia uno schema previsto dal nutrizionista. Perché non mangi proteine/grassi a colazione?
Non dirmi che il latte ps che bevi ogni tanto lo sia.
