Ci ho già rinunciato!
Post palestra: mezzo ananas, banana, yogurt fage 0, crema di sesamo.
cosa avete mangiato? (parte 8)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 20
- Stato
Post palestra: mezzo ananas, banana, yogurt fage 0, crema di sesamo.
giorno
colazionato con pancake albume e crusca d avena con sopra un arancia a spicchi e velo di yogurt + scodella cereali con un paio di noci brasilera, cucchiaino miele e innaffiata latte riso, cappuccino, cubetti zenzero candito e pezzetto fondente
post wo, tortino di banana, crema yogurt greco con whey e frutti di bosco
colazionato con pancake albume e crusca d avena con sopra un arancia a spicchi e velo di yogurt + scodella cereali con un paio di noci brasilera, cucchiaino miele e innaffiata latte riso, cappuccino, cubetti zenzero candito e pezzetto fondente
post wo, tortino di banana, crema yogurt greco con whey e frutti di bosco
sto preparando un risotto ai 4 formaggi con noci
secondo petto di pollo alla piastra e broccoletti ripassati in padella
secondo petto di pollo alla piastra e broccoletti ripassati in padella
sto preparando un risotto ai 4 formaggi con noci
secondo petto di pollo alla piastra e broccoletti ripassati in padella
C'è un posto a tavola?
Oggi giornata di scarico per quanto riguarda la Bdc ma di pieno carico sotto il profilo nutrizionale con ricco brunch :-)
Da quello che ho mangiato potrei tirare avanti 2 giorni senza mettere più nulla sotto i denti :-) :-)
Piatto forte similbudino con semolino cotto nel latte e dolcificante al gusto biscotto/crema con all'interno una crema di cioccolato fatta con cacao amaro sciolto in un goccio di latte caldo
Da quello che ho mangiato potrei tirare avanti 2 giorni senza mettere più nulla sotto i denti :-) :-)
Piatto forte similbudino con semolino cotto nel latte e dolcificante al gusto biscotto/crema con all'interno una crema di cioccolato fatta con cacao amaro sciolto in un goccio di latte caldo
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Colazione:
- tazza di latte di riso e cocco con un cucchiaino di cacao in polvere
- caffè
- 3 biscottoni bio, con gocce di cioccolato evo e yogurt
- caffè
Pranzo:
- 100 gr pennette integrali con evo e grana
- cavolo viola, molto buono di sapore, a metà tra cavolfiore e verza, con peperoncino e aglio
- tazza di latte di riso e cocco con un cucchiaino di cacao in polvere
- caffè
- 3 biscottoni bio, con gocce di cioccolato evo e yogurt
- caffè
Pranzo:
- 100 gr pennette integrali con evo e grana
- cavolo viola, molto buono di sapore, a metà tra cavolfiore e verza, con peperoncino e aglio
Colazione:
8 tarallucci ;3 con marmellata ;5 con burro arachidi.
100gr. Fage
Caffè amaro.
100 km,la prima metà senza spingere,gli altri con Fisichella tirati.
Pranzo:
Paglia e fieno al tartufo nero
Lombatine timo ; prugne e radicchio saltato
Abbondante insalata mista
Fetta di pane.
Mezzo litro "Rosatello"
Caffè amaro.
Cena:
Pasta e facioli[emoji14] [emoji14]
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊
8 tarallucci ;3 con marmellata ;5 con burro arachidi.
100gr. Fage
Caffè amaro.
100 km,la prima metà senza spingere,gli altri con Fisichella tirati.
Pranzo:
Paglia e fieno al tartufo nero
Lombatine timo ; prugne e radicchio saltato
Abbondante insalata mista
Fetta di pane.
Mezzo litro "Rosatello"
Caffè amaro.
Cena:
Pasta e facioli[emoji14] [emoji14]
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊
Pomeriggio
Voglia di porcherie pensando a voi
... usque ad finem ...
immagino che le hai comprate solo per la scritta ''vegan'' e ''gluten-free''
immagino che le hai comprate solo per la scritta ''vegan'' e ''gluten-free''
Eh si ah
Ormai mi sa che quelle scritte ci son ovunque... anche sui preservativi
Eh si ah
Ormai mi sa che quelle scritte ci son ovunque... anche sui preservativi
prima ho sentito una pubblicità alla radio di crocchette per gatti Gluten-Free
(della Monge mi pare...)
Anche queste, top
... usque ad finem ...
alla cannella non l'ho mai provato, pero' in generale le Powerbar Energize sono troppo ''gommose'' per i miei gusti
ah si, è giusto....Ginger=zenzero.....ho solo guardato l'immagine con la stecca di cannella
- Stato