OttimaMangio per voi dolci non preoccupatevi [emoji16]
Torta senza olio e senza burro.....buonissima
inviato dal mio Samsung S5 Ipbike Powered
Pensa a me co 2Pensa io con un figlio che sacrifici
Due lampadine spente.
Antipastino all italiana
Lasagna
Stracciatella
Carciofi dalla giudia
Insalata
Abbacchio*
Coniglio*
Panettone
Torrone.
* ecco i resti
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊
Ho visto nel post precedente che ci capisci parecchio dei pranzetti e per questo ti ammiroPensa a me co 2
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊
nono?....questo era il pranzo di S.Stefano,il Natale lo ha postato ieri!....e ancor prima,la Vigilia..... Mica riso e pomodorini!😂finalmente un pranzo di natale come si deve
nono?....questo era il pranzo di S.Stefano,il Natale lo ha postato ieri!....e ancor prima,la Vigilia..... Mica riso e pomodorini!😂
io ormai non sono un ciclista (non lo ero neanche prima)sono maschio pronto allo sgozzo 😂Ah non sono stato attento, io oggi l'ho saltato il pranzone, ma ieri mi sono tolto delle belle soddisfazioni
io ormai non sono un ciclista (non lo ero neanche prima)sono maschio pronto allo sgozzo 😂
Sei un maschio alphaio ormai non sono un ciclista (non lo ero neanche prima)sono maschio pronto allo sgozzo 😂
scusa ma oggi ho passato gran parte della giornata a rispondere e non volutamente mi sei Scappato.....cmq ti ringrazio ora 😊Sei un maschio alpha
Cmq.auguri eh dato che su fb nn mi hai cagato di striscio... mascalzone
... usque ad finem ...
Anch'io oggi di ritorno dal Cansiglio,ho allenato dorsali e tricipiti.in questi 3 giorni di festa,credo di esser stato sui 10gr/kg di prodormito fino alle 9.30
-frullato Gainer/avena/Zymil
pre-wo magico :asd:
palestra (dorsali+tricipiti)
10 gr. BCAA 4:1:1
post: Whey, maltodestrine, creatina, Glutammina, HMB
-50 Whey, 200 riso e 500 Zymil
-frullato Gainer/avena/Zymil
-manzo, riso e finocchi bolliti
-caseine, burro di arachidi e Glutammina
stamattina due chili in più rispetto a ieri.....maledetta ritenzione idrica, non sono più abituato a mangiare salato :rosik:
Ma perché come regalo di natale non ti regali un bel cestino dove riporre la bilancia?dormito fino alle 9.30
-frullato Gainer/avena/Zymil
pre-wo magico :asd:
palestra (dorsali+tricipiti)
10 gr. BCAA 4:1:1
post: Whey, maltodestrine, creatina, Glutammina, HMB
-50 Whey, 200 riso e 500 Zymil
-frullato Gainer/avena/Zymil
-manzo, riso e finocchi bolliti
-caseine, burro di arachidi e Glutammina
stamattina due chili in più rispetto a ieri.....maledetta ritenzione idrica, non sono più abituato a mangiare salato :rosik:
Ma perché come regalo di natale non ti regali un bel cestino dove riporre la bilancia?
Seriamente, che ti pesi a fare. Ormai hai un peso normale. Vai avanti, la bilancia non ti serve più.
AhahahAnch'io oggi di ritorno dal Cansiglio,ho allenato dorsali e tricipiti.in questi 3 giorni di festa,credo di esser stato sui 10gr/kg di proho lanciato i manubri sul soffitto e sono andati sull'appartamento di mia suocera
La testa dura è una scusa, chi ha la testa dura la vince anche sulla sua stessa psiche [emoji123] [emoji123] [emoji123] buttala, spezza la catena!eh lo so, pero' devo sempre ''tenermi monitorato''.....è una cosa psicologica
e la mia testa è dura come il cemento
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