cosa avete mangiato? (parte 8)

[andre.road]

cena?

Io serata cocofungo:
Mazzeditamburo panate fritte
Paccheri porcini ovuli e arselle
Orata al forno con patate
Ovoli sale e limone
Bianco dei Castelli,buonanotte.
Ringrazio la Provvidenza x i funghi

Mare&monti, vino dei Castelli ti tratti bene


alle 18.00
50gr. di parmigiano, 3 caramelle al miele
1/2L.acqua

a cena
minestrone fresco con orzo e parmigiano
merluzzo bollito, spinato,olio sale prezzemolo e maionese
spinaci
1 weissbier
dei tozzetti..

Bnotte

Prodotti bici scontati

 

[pecoranera]

Mare&monti, vino dei Castelli ti tratti bene

è da natale che sto a stekketto
persi 10 kg,da sabato.....non ho ritegno

sabato-matrimonio:


Ore 10,30
3 tamezzini e 1 prosecco*
13,00
3 prosecchi*;3 tartine con salmone;1 spiedino di frutta fresca;1 porzione piccola di fritti(ortica;salvia;fiori di zucca ;carciofi;ecc.)
Ore 14,00
2 porzioni di insalata di mare;2 fette di prosciutto;2 fette di lonza
10 minuti di trenino(a-e-i-o-u-y)
1piatto di fettuccine ai frutti di mare
3 piatti di agnolotti ai porcini

10 minuti di twist

1 piatto Cernia in crosta ; calamari fritti;2 piatti di insalata mista
1 filetto al pepe verde
10 minuti di disco 80’s
1 panna cotta ai frutti di bosco;1fetta di torta mimosa;1porzione profiitteroles
1 caffè amaro;1 grappa ;2 prosecchi*
10 minuti di disco 90’s
Ore 20,30 the end

*mammamiacommmeestoooo

 

[Antelao]

è da natale che sto a stekketto
persi 10 kg,da sabato.....non ho ritegno

sabato-matrimonio:


Ore 10,30
3 tamezzini e 1 prosecco*
13,00
3 prosecchi*;3 tartine con salmone;1 spiedino di frutta fresca;1 porzione piccola di fritti(ortica;salvia;fiori di zucca ;carciofi;ecc.)
Ore 14,00per
2 porzioni di insalata di mare;2 fette di prosciutto;2 fette di lonza
10 minuti di trenino(a-e-i-o-u-y)
1piatto di fettuccine ai frutti di mare
3 piatti di agnolotti ai porcini

10 minuti di twist

1 piatto Cernia in crosta ; calamari fritti;2 piatti di insalata mista
1 filetto al pepe verde
10 minuti di disco 80’s
1 panna cotta ai frutti di bosco;1fetta di torta mimosa;1porzione profiitteroles
1 caffè amaro;1 grappa ;2 prosecchi*
10 minuti di disco 90’s
Ore 20,30 the end

*mammamiacommmeestoooo

però 10' di afrofunky per poi scofanarvi na pasta e fagioli con pure' e cotechino,potevate inserirla!

 

[Ludobal]

Pranzo: pasta pesce spada e melanzane!

 

[sovrasterzo85]

Pranzo
gnocchi con fage 2%, scaglie di mandorle e uva passa con cannella e zenzero

 

[newbie]

Oggi
Colazione bresaola e gallette
Mezza mattina mela
Pranzo riso basmati e merluzzo

Dieta da ospedale praticamente :D

Ultimamente va così

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[kikhit]

Pranzo
gnocchi con fage 2%, scaglie di mandorle e uva passa con cannella e zenzero

e io che dalla foto mi ero illuso fossero gnocchi alla bava!

 

[sovrasterzo85]

e io che dalla foto mi ero illuso fossero gnocchi alla bava!

Nn li conosco
ma ti posso assicurare che era la prima volta che li mangiavo con lo yogurt (di solito vado di ricotta) ed avendoci amalgamato il fage con gli gnocchi appena scolati, si è formata tipo una besciamella... ed il tutto era molto buono

 

[freeroad]

Colazione: tazza di the verde, fetta di crostata, panino con marmellata, macedonia di mango e banana, due fichi

Bdc: 125 km, durante acqua, due paninetti con miele, albicocche disidratate

Pranzo: 200 gr pasta con zucchine, hamburger vegetale, finocchi bolliti, zucca al forno, caffe'

Merenda: mela, qualche noce, una decina di castagne, quadretto di fondente

Cena: passato di verdura, farinata di ceci, carote crude, melanzane alla griglia

 

[andre.road]

sabato-matrimonio:

Sei andato col taccuino degli appunti al matrimonio :asd:

beato te che ogni tanto ce ne hai uno, qui me so sposato solo io

 

[sovrasterzo85]

Cena
mix riso ermes e basmati con verza cotta, pollo speziato e mandorle

 

[pecoranera]

Sei andato col taccuino degli appunti al matrimonio :asd:

beato te che ogni tanto ce ne hai uno, qui me so sposato solo io

Se,ne danno annuncio i figlioli..convivevano da anni
André,quello che mangio me lo ricordo,visto che erano 10 mesi che non mangiavo.
Oggi:
Caffè
250 latte+ misurino gainer
Spuntino,caffè+3 bottoncini farciti+ baby tramezzino
Pranzo: un po' di orata avanzata+ insalata+ fettina di pane
Caffè
50km bdc
Cena:Agnolotti con sugo ovulo e porcini+5 fette Rolle tacchino con contorno di piselli,5 taralli ,3 grissini,quartino di rosso.

Purtroppo subisco il "ribaltamento" tra pranzo e cena. C'est la vie

 

[andre.road]

Se,ne danno annuncio i figlioli..convivevano da anni
André,quello che mangio me lo ricordo,visto che erano 10 mesi che non mangiavo.
Oggi:
Caffè
250 latte+ misurino gainer
Spuntino,caffè+3 bottoncini farciti+ baby tramezzino
Pranzo: un po' di orata avanzata+ insalata+ fettina di pane
Caffè
50km bdc
Cena:Agnolotti con sugo ovulo e porcini+5 fette Rolle tacchino con contorno di piselli,5 taralli ,3 grissini,quartino di rosso.

Purtroppo subisco il "ribaltamento" tra pranzo e cena. C'est la vie

Oggi giornata meravigliosa per pedalare

Colazione
2 uova alla coque, latte e cacao, 3 pacchetti di pavesini
Mezza mattina
pizza bianca del mercato rionale
1/2L.Acqua
Pranzo 3h30 in bici
durante 1 banana 2 blister frutta passata 2 barrette 3 borracce acqua
Al ritorno
1 uovo alla coque
un pò di gallette di riso con marmellata
1/2L. acqua con multivitaminico di quelli finti

cena
Passato di zucca e piselli, fettuccine spezzate, parmigiano e olio
il merluzzo di ieri sera+ scatoletta di tonno
poca insalata pensavo già al budino
1 budino al cioccolato
liquirizia

..... e ho ancora fame

 

[Ludobal]

Cena: pesce spada, insalata mista e pane di casa. Frutta bio della campagna! Che vacanze...

 

[pecoranera]

Oggi giornata meravigliosa per pedalare

Colazione
2 uova alla coque, latte e cacao, 3 pacchetti di pavesini
Mezza mattina
pizza bianca del mercato rionale
1/2L.Acqua
Pranzo 3h30 in bici
durante 1 banana 2 blister frutta passata 2 barrette 3 borracce acqua
Al ritorno
1 uovo alla coque
un pò di gallette di riso con marmellata
1/2L. acqua con multivitaminico di quelli finti

cena
Passato di zucca e piselli, fettuccine spezzate, parmigiano e olio
il merluzzo di ieri sera+ scatoletta di tonno
poca insalata pensavo già al budino
1 budino al cioccolato
liquirizia

..... e ho ancora fame

Ce. Credo,Magna.
Liquirizia liquore?

 

[winzy]

Colazione post sessione running
Bresaola con pane integrale, insalata e cucchiaio di senape.
Gallette con yogur greco e mela.
Tazza di tè verde.

 

[andre.road]

Liquirizia liquore?

Rotelle :asd:

 

[sovrasterzo85]

Colazione post sessione running
Bresaola con pane integrale, insalata e cucchiaio di senape.
Gallette con yogur greco e mela.
Tazza di tè verde.

Il mio postWO dopo 14km run
gelato, yogurt greco, uva fragola


P.s. colazione preWO ovviamente

 

[mardok80]

Il mio postWO dopo 14km run
gelato, yogurt greco, uva fragola


P.s. colazione preWO ovviamente

Dopo 14 km direi che e' un po pochino

 

[never give up!]

Dopo 14 km direi che e' un po pochino

ma va...davvero?