La cosa più bella del giro di oggi....a 2/3 del giro finscherle fresco con speck igp e coca cola....
Ma per par condicio aggiungo anche un'altra foto che non c'entra con il cibo ma a qualcuno potrebbe piacere
inviato dal mio Samsung S5 Ipbike Powered
Ma come fai poi a pedalare con quella cosa nello stomaco?La cosa più bella del giro di oggi....a 2/3 del giro finscherle fresco con speck igp e coca cola....
Ma per par condicio aggiungo anche un'altra foto che non c'entra con il cibo ma a qualcuno potrebbe piacere
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Ma come fai poi a pedalare con quella cosa nello stomaco?
Io rutterei per un ora e al primo fuorisella resterei li con l affanno
... usque ad finem ...
Ho altri ritmi
Ho altri ritmi
Nn faccio "agri frasca" [emoji12]
... usque ad finem ...
Confermo [emoji106] [emoji106]
Ieri primo lungo della stagione..giro che faccio ogni anno Bolzano Passo Resia e ritorno..buon ritmo ..cielo coperto ma temperature accettabili (5 gradi al passo resia)　
244km 2092mt. dsl 8:48:25 27.7km/h 151bpm mrd 170watt med 5664kcal (5234kj)　
Colazione con 4 fette di pane di segale con marmellata di fichi　
durante il giro :　
2 fette di pane di segale con marmellata di fichi　
2 banane　
1 pastiglia di caffeina　
2 barrettine al latte 　
1 borraccia da 750ml con maltodestrine　
1 pane nero con speck alto adige igp e formaggio ,lattina di coca　
Complessivamente potevo mangiare di più ,gli ultimi 20 minuti sentivo che la benzina stava finendo....　
post con 500 gr di gnocchi con un po di grana ,500ml di yougur 0,1 con miele uvetta e 2 banane, un gel e mezzo pacco di datteri ..4 bcaa ,multivitaminico e ferro　
stamattina un giretto di un paio di ore di scarico...tornato come nuovo...
Ma ci mancherebbe,di sicuro sarà buona!!!ma io intendevo quelle confetture nel vasetto!!!
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Il ragazzo mi sembra confuso
... usque ad finem ...
Ma come fai poi a pedalare con quella cosa nello stomaco?
Io rutterei per un ora e al primo fuorisella resterei li con l affanno
... usque ad finem ...
Ciao non so dirtelo....addirittura strava mi da 5800kcal....Toglimi una curiosità come hai fatto a consumare più calorie di kj?
Dimenticavo complimenti per il giro
Questione di abitudine e soprattutto in un lungo, ad un certo punto, quasi qualsiasi cosa metti in panza viene disintegrata all'istanteIo nei giri di tante ore, se non ho fretta particolare (e di solito non ne ho) una pausa per un bel panino e una coca o birretta la faccio sempre!
Ciao non so dirtelo....addirittura strava mi da 5800kcal....
Dici che non è normale?
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Toglimi una curiosità come hai fatto a consumare più calorie di kj?
Dimenticavo complimenti per il giro
Ciao non so dirtelo....addirittura strava mi da 5800kcal....
Dici che non è normale?
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