dico che non è un bene, perchè non è giusto sostituire/placare con il cibo cose che con il cibo non hanno attinenza...
se sono incaxxato per il lavoro, ad esempio, devo risolvere i problemi al lavoro, non mangiare...
Siamo esseri umani
L'importante è gestirli.
Ma qui andiamo OT
perchè ti spaventa?
sciroppo di glucosio= acqua + zucchero :-)
In questi casi se non riesco a risolvere sul lavoro mi butto sulla bici, di solito funziona...se sono incaxxato per il lavoro, ad esempio, devo risolvere i problemi al lavoro, non mangiare...
Certo che non mi spaventa, credevo fosse una cosa differente, probabilmente mi sono male informato, devo studiare
In questi casi se non riesco a risolvere sul lavoro mi butto sulla bici, di solito funziona...
Visto che ieri, quando mi si contestava di mangiare poco :rosik:, ho promesso che avrei postato la mia giornata (alimentare)
Colazione:
1 bicchiere dacqua calda con limone e aglio crudo; 1 bicchiere acqua ambiente con aloe
250 ml di latte di soia con whey, 25 g di porridge Rapunzel e 1 banana a fettine; una fetta di torta di mele fatta dal suocero (top)
Spuntino:
3 taralli Viaggiator Goloso
Pranzo:
piatto di pasta con sugo ai carciofi; 2 yogurt bianco
Merenda:
1 quadratino di cioccolato fondente; 1 barretta proteica
(lavori sui rulli)
Post wo:
whey sciolti in 200 ml dacqua; frutta (credo 1 mela + uva o solo uva)
Cena (dai miei):
gallina lessata con salsa verde; verdure varie condite con evo, pizzichino di sale, peperoncino e semi di lino tritati; 2 gallette di riso; manciatina di arachidi
Post cena:
tisana zenzero, peperoncino, limone, miele
è sempre una "scorciatoia" che non risolve il "problema"...
Dopo la prima porcata che hai postato ho smesso di leggere
Altro che avere mal di stomaco :angrymod:
Visto che ieri, quando mi si contestava di mangiare poco :rosik:, ho promesso che avrei postato la mia giornata (alimentare)…
Colazione:
1 bicchiere d’acqua calda con limone e aglio crudo; 1 bicchiere acqua ambiente con aloe
250 ml di latte di soia con whey, 25 g di porridge Rapunzel e 1 banana a fettine; una fetta di torta di mele fatta dal suocero (top)
Spuntino:
3 taralli Viaggiator Goloso
Pranzo:
piatto di pasta con sugo ai carciofi; 2 yogurt bianco
Merenda:
1 quadratino di cioccolato fondente; 1 barretta proteica
(lavori sui rulli)
Post wo:
whey sciolti in 200 ml d’acqua; frutta (credo 1 mela + uva o solo uva)
Cena (dai miei):
gallina lessata con salsa verde; verdure varie condite con evo, pizzichino di sale, peperoncino e semi di lino tritati; 2 gallette di riso; manciatina di arachidi
Post cena:
tisana zenzero, peperoncino, limone, miele
verissimo
Max, non voglio fare il solito rompiscatole pero' permettimi un commento sulla tua cena
anche se l'apporto calorico probabilmente non era tanto basso vedo praticamente solo carbo a medio/alto IG+zuccheri e pochissime proteine....
mi sembra normale avere di nuovo fame dopo 1-2 ore mangiando cosi (almeno....a me verrebbe di sicuro)
pero' se non metti le quantità....
un piatto di pasta possono essere 100 grammi come 250 grammi (e ci sono già 550 calorie di differenza)
stessa cosa per la gallina a cena....possono essere 2 etti o mezzo kg
Whey quante?
Dopo la prima porcata che hai postato ho smesso di leggere
Altro che avere mal di stomaco :angrymod:
OT
Fai il bravo perchè domani sono a pedalare dalle tue parti :rosik::rosik: quindi non stirarmi se mi vedi
FINE OT
Perché??? Acqua e limone è buona!!! Laglio crudo basta farci labitudine
Hai ragione...
Pasta 120 g
La gallina non lo so, perchè cucina la mamma e vediamo un po' quanta ne fa. Comunque mi piace e non mi tirerò indietro.
in effetti tra aglio crudo, tisana con peperoncino ecc..... e poi dice di non digerire una fetta di pollo a pranzo, boh...
vabbè che ognuno è diverso, pero' mi sembra un po' strano...
dove vai di bello?
in effetti tra aglio crudo, tisana con peperoncino ecc..... e poi dice di non digerire una fetta di pollo a pranzo, boh...
vabbè che ognuno è diverso, pero' mi sembra un po' strano...
Anche a mettere supposte ti abitui :eek::eek:
Sicuramente, alle volte delle tensioni sono inevitabili e non sempre sono risolvibili, poi potendo scegliere tipo di scorciatoia preferisco questa
Domenica faccio, o meglio cerco di fare, la Marcialonga e sabato vado con due amici del forum a fare una pedalata però dovremmo restare in basso
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