Mica mi porto panini che ci voglio ore,uso maltodestrine,banane,miele,datteri tutte cose disponibili in poco tempo.
cosa avete mangiato? (parte 9)
- Creatore Discussione samuelgol
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Mica mi porto panini che ci voglio ore,uso maltodestrine,banane,miele,datteri tutte cose disponibili in poco tempo.
Sicuramente no ma è una questione di praticità. Io se devo fare 4/5 ore e partendo digiuno devo portarmi lo zaino per contenere tutta la roba che mi serve perchè dopo 12 ore che non mangio rischio di azzannare qualche collega:mrgreen:
Perche' magari non sei abituato.
A proposito di ricotta, prendete mai quella dolce al banco gastronomia? Ha caratteristiche molto diverse da quella classica?
3 anni che per allenamenti di carico e scarico (fino alle 2h30) parto a digiuno (che siano rulli o strada) anche per questioni di tempo (mi sveglio già alle 3.45)
Ovviamente curo molto il post wo e l'integrazione durante il giorno.
Per il lungo del weekend ovviamente cerco di fare una colazione normale mai abbondante (possibilmente con carbo complessi)..preferisco mangiare spesso durante tutto il giro...
Ovviamente curo molto il post wo e l'integrazione durante il giorno.
Per il lungo del weekend ovviamente cerco di fare una colazione normale mai abbondante (possibilmente con carbo complessi)..preferisco mangiare spesso durante tutto il giro...
Pienamente daccordo, anche io preferisco alzarmi prima, mangiare bene che non significa abbuffarmi ma fare una colazione in linea con quello che mangio di solito. Faccio le mie cose con calma, mi preparo ed esco. Sarà l'età ma mia figlia che va a scuola si riduce tutte le mattine a dormire fino all'ultimo minuto per poi fare un grampremio di formula uno per non arrivare tardi
per tutti
se vi mettete in "piazza" sul forum dovete accettare di essere "criticati/giudicati", in più molto spesso non è facile esprimere concetti per iscritto...quindi non prendetela subito sul personale...
se vi mettete in "piazza" sul forum dovete accettare di essere "criticati/giudicati", in più molto spesso non è facile esprimere concetti per iscritto...quindi non prendetela subito sul personale...
Piccolo appunto...
Se si parte alle 8, sarebbe più opportuno mangiare verso le 6
dove ho scritto che è per te uno stress alzarti due ore prima?
ho lasciato intendere che lo sarebbe per me. E il non rispettare i tempi e le quantità canoniche mi ha portato a pensare che l'"opportunità" in grassetto nel tuo precedente messaggio è pressocche inutile. Saperlo, potrebbe aiutarti se un sabato tua moglie vuole uscire, se si hanno ospiti, se si è ospiti o seplicemente se ci si vuole dedicare ad attività sessoludiche con straordinari
senza pensare che si sta togliendo tempo e watt al giorno dopo
Non vedo quale sarebbe il motivo per cui dovrei abituarmi, mi alzo per tempo e faccio colazione come sempre.
Pienamente daccordo, anche io preferisco alzarmi prima, mangiare bene che non significa abbuffarmi ma fare una colazione in linea con quello che mangio di solito. Faccio le mie cose con calma, mi preparo ed esco. Sarà l'età ma mia figlia che va a scuola si riduce tutte le mattine a dormire fino all'ultimo minuto per poi fare un grampremio di formula uno per non arrivare tardi
Mia figlia cerca di stabilire nuovi record di velocità ogni mattina :angrymod:
Mai vista la ricotta dolce, al limite ce la facccio diventare io con la Nutella oppure zucchero e alcherms
Non vedo quale sarebbe il motivo per cui dovrei abituarmi, mi alzo per tempo e faccio colazione come sempre.
Non ho detto che ti devi abituare,volevo dire al fatto che il tuo corpo probabilmente non e' abituato ad uscire a digiuno.
Non vedo quale sarebbe il motivo per cui dovrei abituarmi, mi alzo per tempo e faccio colazione come sempre.
E chi ti dice che mi riduca a crearmi la scorta 2h prima di uscire?????
Vedi che fai supposizioni tue???? :rosik:
Faccio semplicemente una buona colazione, lasciandomi il tempo per assimilarla un po' e per digerire.
Mi sembra una cosa naturale e del tutto normale.
Poi, se in questo topic dovete per forza contestare tutto e tutti per partito preso, è un altro discorso.
ma che lingua parliamo? io italiano, tu?
1 "Se faccio una buona colazione 2h prima di uscire, ho disponibile quello che mi serve durante luscita"
errato, anche se fai una colazione scarna e veloce puoi avere disponibile quello che ti serve
2 "Se mangio durante luscita, innanzitutto non arrivo a crearmi la scorta di cui ho bisogno"
supposizione errata, le scorte non te le crei manco con la colazione, al massimo puoi aggiungerci qualcosa, il grosso lo fai nei giorni precedenti.
sto solo dicendo che va bene svegliarsi 2 ore prima e mangiarsi un piatto di pasta...ma se talvolta non succede...non vi preoccupate che non si va in crisi. Che faticaaaa, mi ci fate andare voi in crisi co tutte ste menate. Ma magnate e divertitevi va
dove ho scritto che è per te uno stress alzarti due ore prima?
ho lasciato intendere che lo sarebbe per me. E il non rispettare i tempi e le quantità canoniche mi ha portato a pensare che l'"opportunità" in grassetto nel tuo precedente messaggio è pressocche inutile. Saperlo, potrebbe aiutarti se un sabato tua moglie vuole uscire, se si hanno ospiti, se si è ospiti o seplicemente se ci si vuole dedicare ad attività sessoludiche con straordinari
Ripeto non è sbagliato quello che dite. Ma tra farlo ed avere un approccio più malleabile non c'è poi questa differenza che si crede.
Quelle sopra sono parole tue.
Fanno inequivocabilmente capire che inviti ad un approccio più malleabile in merito alla colazione pre uscita, che, sempre inequivocabilmente, consisterebbe nello svegliarsi tardi, senza imporsi di mangiare 2h prima.
Da qui ti ho risposto che, per me, non è un problema alzarmi prima.
L'opportuno che ho scritto fa riferimento a quanto ho sempre letto ed a quanto mi è sempre stato detto da pesone qualificate in merito al pasto pre uscita mattutina.
Qui da me si trova praticamente sempre...Mai vista la ricotta dolce, al limite ce la facccio diventare io con la Nutella oppure zucchero e alcherms
Guarda che, se c'è uno che fa menate su tutto e su tutti, qui se tu eh.
Detto col sorriso, ci mancherebbe
Il corpo come dici te probabilmente si abitua, quando correvo sono sempre uscito digiuno anche se dovevo fare due ore, se faccio un'ora di rulli la mattina presto non mi sveglio di sicuro due ore prima per mangiare. Ma se devo stare fuori 4/5 ore come faccio nel fine settimana, trovo sia più sensato alzarmi e mangiare qualcosa prima piuttosto che uscire digiuno. Poi se uno è costretto perchè va in bici alle sei di mattina magari può pure starci. Io in inverno non esco mai prima delle 9 e qualche volta anche alle 10 quindi non faccio alzatacce. In settimana mi sveglio alle 6,45 mentre nel week-end alle 7,30/8 e faccio tutto con molta calma
su tutti no, solo su alcune vittime ben scelteGuarda che, se c'è uno che fa menate su tutto e su tutti, qui se tu eh.
Detto col sorriso, ci mancherebbe
su tutti no, solo su alcune vittime ben scelte
infatti...
e quelli colpiti sono proprio scelti bene...visto che si sentono sempre punti sul vivo...
take it easy....:-)
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