cosa avete mangiato? (parte 9)
- Creatore Discussione samuelgol
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piu in generale di così direi che non avresti potuto parlare
Stai sicuro che qui sarebbe demonizzata [emoji16]
inviato dal mio Samsung S5 Ipbike Powered
penso che ognuno è libero di esprimere il proprio pensiero giusto o sbagliato che sia, ma non per questo ,vuol dire essere sempre sarcastico con gli altri.Mangio pure quelle, magari con sugo e fagioli...
Avrò i giorni contati
siamo su un forum dove ognuno cerca di offrire e di apprendere spunti da altre persone.
e comunque ricordiamoci sempre che siamo ciò che mangiamo.
Un conto è esprimere il proprio pensiero un conto è sparare affermazioni categoriche come quella che tutti i derivati dei latticini siano di difficile digeribilità, o il voler comunque demonizzare a priori certi cibi a prescindere, vedi il caso delle salsicce.
Se fai una provocazione ci sta che si risponda con una provocazione
Infatti pur mangiando latticini e salsicce non sono poi messo così male....
Anzi direi un pochino meglio di Mozzi, Berrino, D'adamo &c.
Oggi carbo a go go, con la scusa del doppio
Colazione: 2 albumi sodi, 8 fette di pan carrè integrali con nutella, tazza d'orzo, banana
Metà mattina: snickers, fetta di pane intgrale, pezzetto di parmigiano
Pausa pranzo: nuoto 2500m
Pranzo: lenticchie (ad occhio sui 150 gr), scatoletta di tonno sott'oilio sgocciolato, due fettine di pane integrale, una carota, banana
Metà pomeriggio: 3 noci, due mele
Prima di cena, corsa, ripetute (in totale 6/7 km )
Cena: boh, dipende dalla suocera
Colazione: 2 albumi sodi, 8 fette di pan carrè integrali con nutella, tazza d'orzo, banana
Metà mattina: snickers, fetta di pane intgrale, pezzetto di parmigiano
Pausa pranzo: nuoto 2500m
Pranzo: lenticchie (ad occhio sui 150 gr), scatoletta di tonno sott'oilio sgocciolato, due fettine di pane integrale, una carota, banana
Metà pomeriggio: 3 noci, due mele
Prima di cena, corsa, ripetute (in totale 6/7 km )
Cena: boh, dipende dalla suocera
in effetti le Whey al gusto Stracciatella non sono male....
https://www.amazon.de/Weider-Premium-Whey-Protein-Stracciatella/dp/B003ELGUK6
in effetti le Whey al gusto Stracciatella non sono male....
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Potresti provarle.
le conosco già.......altrimenti non avrei detto che il sapore non è male
alla lunga stancano pero'...
in effetti le Whey al gusto Stracciatella non sono male....
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Sullo yogurt sono le più buone secondo me
Mah, dipende da quanta Nutella hai messo ma se ne hai messa un velo direi che sei quasi in deficitOggi carbo a go go, con la scusa del doppio
Colazione: 2 albumi sodi, 8 fette di pan carrè integrali con nutella, tazza d'orzo, banana
Metà mattina: snickers, fetta di pane intgrale, pezzetto di parmigiano
Pausa pranzo: nuoto 2500m
Pranzo: lenticchie (ad occhio sui 150 gr), scatoletta di tonno sott'oilio sgocciolato, due fettine di pane integrale, una carota, banana
Metà pomeriggio: 3 noci, due mele
Prima di cena, corsa, ripetute (in totale 6/7 km )
Cena: boh, dipende dalla suocera
Se c'ho fatto l'occhio, dico almeno 60 gr.
p.s oggi mi stai perseguitando!!!
Se c'ho fatto l'occhio, dico almeno 60 gr.
p.s oggi mi stai perseguitando!!!
Ma lo sai che contiene del velenosissimo olio di palma
Buona questa
no, direi che è un ottimo spuntino, magari avrei evitato la coca(perché così hai messo dentro solo zuccheri ) e avrei infilato un po di proteine tipo grana o bresaola , ma va bene ugualmente.
Un saluto
bresaola e grana, detta cosi, è come il sacro e il profano: bresaola, proteine pure e pochi grassi... grana, molti più grassi rispetto alle proteine
io direi, bresaola con qualche scaglia di grana
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