cosa avete mangiato? (parte 9)

[betana]

Oggi 5k pianino pianino ma ancora dolore, il fisio ha trovato il problema che dice di facile soluzione e che posso correre se il dolore è poco. Ha parlato di fibrosi, cioè una piccola parte del muscolo si contrae poco. I massaggi sono molto fastidiosi e il fisio non ha,manco le zizze....

Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk

Prodotti bici scontati

 

[AleAlb]

La festa del papà nasconde un insidia....
....il coma glicemico

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

 

[mag]

O anche Pubblico Ministero, perché dopo certe affermazioni uno dovrebbe essere almeno inquisito... [emoji23][emoji23][emoji23]


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

Speriamo non ne metta una foto

Si scherza ...


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Francesco-CI]

Ma i 558km li hai fatti tutti in un giorno solo?

Ahahahah magari ! Maledette virgole... 55,8


Sent using BDC-Forum mobile app

 

[msmtrt1]

Speriamo non ne metta una foto

Si scherza ...


Sent from my iPhone using Tapatalk

[emoji23][emoji23][emoji23]


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

 

[AleAlb]

[emoji23][emoji23][emoji23]


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

Quanti bpm ? risponda !!

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

 

[mag]

Steel cut oats & berries

Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[msmtrt1]

Steel cut oat & berries

Sent from my iPhone using Tapatalk

Non puoi mettere una foto più grande? Non sono più abituato ai formati mignon...[emoji23]


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

 

[mag]

Non puoi mettere una foto più grande? Non sono più abituato ai formati mignon...[emoji23]


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

 

[msmtrt1]

Domani si inizia la definizione quindi preparati a farti rizzare i capelli...[emoji23]


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

 

[mardok80]

Domani si inizia la definizione quindi preparati a farti rizzare i capelli...[emoji23]


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

Come mai sciegli una ketogenetica?

 

[msmtrt1]

Come mai sciegli una ketogenetica?

Perché ha sempre funzionato. Ma magari quest'anno vado di metabolica, decido stasera[emoji6]


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

 

[mardok80]

Perché ha sempre funzionato. Ma magari quest'anno vado di metabolica, decido stasera[emoji6]


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

Come resisti agli sgarri.

 

[msmtrt1]

Come resisti agli sgarri.

Non ho veramente problemi. Basta volerlo


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

 

[gx2]

Domani si inizia la definizione quindi preparati a farti rizzare i capelli...[emoji23]


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

Vedi di non sparire, che con la pancia piena è facile essere simpatici e socievoli [emoji16]
Curiosità, a livello di attività fisica c è differenza tra chetogenica e metabolica?

 

[gx2]

Colazione
Solito "budino" Acqua, farina di riso, farina di soia, zucchero, miele, nocciole, mandorle, cannella e fondente

Spuntino un fruttino
Gara, 3h30, durante 4 gel di cui due alla caffeina
Post acqua e zucchero
Panino con miele e parmigiano
Pranzo al pasta party: orecchiette al forno

A casa: 2 pezzi di torta di mele, 1 di crostata alla mostarda

Cena
Pizza [emoji39]

 

[AleAlb]

Buonasera
Auguri a tutti i papà.
Una domanda:
Domani sono in giro tutto il giorno quindi mi devo portare il famoso sacchetto di Fantozzi.
Per le proteine.....se mi porto una Simmenthal......?



Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

 

[sovrasterzo85]

Buonasera
Auguri a tutti i papà.
Una domanda:
Domani sono in giro tutto il giorno quindi mi devo portare il famoso sacchetto di Fantozzi.
Per le proteine.....se mi porto una Simmenthal......?



Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Ma scusa
Fatti un panino con bresaola e grana no?

... usque ad finem ...

 

[msmtrt1]

Vedi di non sparire, che con la pancia piena è facile essere simpatici e socievoli [emoji16]
Curiosità, a livello di attività fisica c è differenza tra chetogenica e metabolica?

Gia sono poco socievole adesso figurati in definizione... [emoji6]
Intendi come infliuiscono sull'attività fisica?


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

 

[gx2]

Gia sono poco socievole adesso figurati in definizione... [emoji6]
Intendi come infliuiscono sull'attività fisica?


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

No intendo proprio cosa si fa, intendo in bici in realtà, non attività fisica in generale. Oppure in bici fai comunque le stesse cose (uscite a digiuno o roba simile immagino) e cambia solo la dieta?