cosa avete mangiato?

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Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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2
Normale giornata di lavoro.

COLAZIONE: caffé, crostata di frutta, pappa reale e polline;

SPUNTINO: alcuni biscotti ripieni di frutta;

PRANZO: penne all'arrabbiata e fragole al limone;

CENA: merluzzo lesso condito con un filo d'olio e limone, due fettine di speck, insalata mista e un'arancia
 
Reactions: matty

CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata
1 Marzo 2006
12.922
1.921
78
CALABRIA DEL NORD
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SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Normale giornata da pensionato.

Colazione: caffè, tuorlo all'ostrica
Allenamento con discreto dislivello
PW: 50 gr Vitargo
pranzo: minestrone di verdure e prosciutto crudo
cena: trota lessa e cime di rape stufate
Frutta arance e mele distribuite a raffica.
 

dexter.ale

Pedivella
18 Luglio 2010
301
8
44
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Trek emonda SL8....Santacruz nomad carbon
Colazione: Latte 400 ml con orzo e miele,5 toast al cioccol proteici con marmellata,30gr di mueslei,caffè

Spuntino: Yogurt,2 noci,caffè

Pranzo: 100gr di pasta int,1 scatol di tonno,banana

Spuntino ore 15,45: Barretta proteica
Spuntino ore 18,00: 100gr di fesa di tacchino,caffè

Cena: Pizza,birrino,caffè
 

mardok80

Ammiraglia
22 Gennaio 2009
16.289
265
Cervia
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7 BICI
La mia non e' stata una normale giornata

Colazione: albume+noci+fetta pane di segale con marmellata+kiwi

Spuntino arancia

Pranzo:compleanno di mio babbo:cannelloni,prosciutto e formaggio,pasticcinio 2 fette di torta.

Cena:pollo al curry+melanzane al forno+fetta di torta rimasta.

Ora sto bene
 

vasco 90

Apprendista Velocista
28 Giugno 2010
1.789
209
36
bologna
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5
CAVALLO PAZZO ha scritto:
Scusatemi ho trovato le bacche di vainiglia, ma come le consumo: apro i baccelli estraggo i semi e poi ? Nello yogurt o altro ?
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non sò sai io in polvere la metto nello yogurt x ora, anche con la ricotta deve essere buona, l'ho spolverata anche sugli albumi ma in bacche non saprei, direi che il top sia sullo yogurt!


machè normale pensionato, sei un grande ! ti leggo sempre con piacere , complimenti ( ti dò del tu anche se non ci conosciamo xche sul forum mi sembrerebbe molto strano dare del lei, anche se per il rispetto che meriti ti dare del voi )

mardok80 ha scritto:
La mia non e' stata una normale giornata

Ora sto bene
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ti credo
 

CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata
1 Marzo 2006
12.922
1.921
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CALABRIA DEL NORD
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SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
@vasco 90 grazie.
Stamattina solo il caffè poi 60 km di PF ritmo frullatore nel pw ho appena mangiato un yogurt Fage con miele e granella di mandorle poi pranzo con merluzzo ed insalata verde, arancia.
 

Il fondista

Apprendista Cronoman
4 Dicembre 2007
2.704
111
Lugo (Ra) oppure Canove di Roana (Vi)
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Carraro Edge 991
Colazione: caffè poi un tuorlo, due albumi con farina di cocco al burro in padella, un tuorlo crudo, 2 noci, 7 mandorle e 1 kiwi.

Palestra: esercizi base di mantenimento e posturali e 30' pedalati a 145 w. a 85 rpm.

Pranzo: insalata annaffiata di limone, piatto moderato di fusilli fatti da mamma con aglio,olio,peperoncino e acciughe + merluzzo bollito con il prezzemolo.
 

gabrio

Apprendista Velocista
25 Febbraio 2007
1.334
8
51
Firenze
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Fondriest Domino Plus - FM006 - Allumino muletto
le sardine impanate che leggevo qualche post fa per quanto temo in forno a 180°?
Le vorrei fare questa sera
 
M

matty

Apprendista Cronoman
10 Giugno 2008
3.093
203
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bike
la verdura più buona è la zucchina secondo me seguita dalla verza che adoro (provate a mangiare romeno, a me piace un sacco tanta ciccia di maiale e verza aaaaaa GODURIA! )
 
Stato
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