cosa avete mangiato?

[CAVALLO PAZZO]

Scusatemi ho trovato le bacche di vainiglia, ma come le consumo: apro i baccelli estraggo i semi e poi ? Nello yogurt o altro ?

Prodotti bici scontati

 

[Redoute]

Normale giornata di lavoro.

COLAZIONE: caffé, crostata di frutta, pappa reale e polline;

SPUNTINO: alcuni biscotti ripieni di frutta;

PRANZO: penne all'arrabbiata e fragole al limone;

CENA: merluzzo lesso condito con un filo d'olio e limone, due fettine di speck, insalata mista e un'arancia

 

[CAVALLO PAZZO]

Normale giornata da pensionato.

Colazione: caffè, tuorlo all'ostrica
Allenamento con discreto dislivello
PW: 50 gr Vitargo
pranzo: minestrone di verdure e prosciutto crudo
cena: trota lessa e cime di rape stufate
Frutta arance e mele distribuite a raffica.

 

[dexter.ale]

Colazione: Latte 400 ml con orzo e miele,5 toast al cioccol proteici con marmellata,30gr di mueslei,caffè

Spuntino: Yogurt,2 noci,caffè

Pranzo: 100gr di pasta int,1 scatol di tonno,banana

Spuntino ore 15,45: Barretta proteica
Spuntino ore 18,00: 100gr di fesa di tacchino,caffè

Cena: Pizza,birrino,caffè

 

[mardok80]

La mia non e' stata una normale giornata

Colazione: albume+noci+fetta pane di segale con marmellata+kiwi

Spuntino arancia

Pranzo:compleanno di mio babbo:cannelloni,prosciutto e formaggio,pasticcinio 2 fette di torta.

Cena:pollo al curry+melanzane al forno+fetta di torta rimasta.

Ora sto bene

 

[vasco 90]

Scusatemi ho trovato le bacche di vainiglia, ma come le consumo: apro i baccelli estraggo i semi e poi ? Nello yogurt o altro ?

non sò sai io in polvere la metto nello yogurt x ora, anche con la ricotta deve essere buona, l'ho spolverata anche sugli albumi ma in bacche non saprei, direi che il top sia sullo yogurt!

Normale giornata da pensionato.

Colazione: caffè, tuorlo all'ostrica
Allenamento con discreto dislivello
PW: 50 gr Vitargo
pranzo: minestrone di verdure e prosciutto crudo
cena: trota lessa e cime di rape stufate
Frutta arance e mele distribuite a raffica.

machè normale pensionato, sei un grande ! ti leggo sempre con piacere , complimenti ( ti dò del tu anche se non ci conosciamo xche sul forum mi sembrerebbe molto strano dare del lei, anche se per il rispetto che meriti ti dare del voi )

La mia non e' stata una normale giornata

Ora sto bene

ti credo

 

[CAVALLO PAZZO]

@vasco 90 grazie.
Stamattina solo il caffè poi 60 km di PF ritmo frullatore nel pw ho appena mangiato un yogurt Fage con miele e granella di mandorle poi pranzo con merluzzo ed insalata verde, arancia.

 

[ilvice]

Bollito lo provo

allora come andata?

 

[gabriele1978]

a pranzo riso con zucca e grana, ricotta miele e cocco, fetta di pane con scamorza sciolta in padella con ghee, noce e arancia

 

[Il fondista]

Colazione: caffè poi un tuorlo, due albumi con farina di cocco al burro in padella, un tuorlo crudo, 2 noci, 7 mandorle e 1 kiwi.

Palestra: esercizi base di mantenimento e posturali e 30' pedalati a 145 w. a 85 rpm.

Pranzo: insalata annaffiata di limone, piatto moderato di fusilli fatti da mamma con aglio,olio,peperoncino e acciughe + merluzzo bollito con il prezzemolo.

 

[senna977]

allora come andata?

spettacolare

 

[gabrio]

le sardine impanate che leggevo qualche post fa per quanto temo in forno a 180°?
Le vorrei fare questa sera

 

[ilvice]

spettacolare

l'aggettivo spettacolare...per un misero sedano rapa?


cosa mi dici allora di una comune patata?

 

[senna977]

l'aggettivo spettacolare...per un misero sedano rapa?


cosa mi dici allora di una comune patata?

Ti assicuro che è molto buono

 

[ilvice]

Ti assicuro che è molto buono

ci credo...ma quando capita lo mangio crudo!

 

[matty]

la verdura più buona è la zucchina secondo me seguita dalla verza che adoro (provate a mangiare romeno, a me piace un sacco tanta ciccia di maiale e verza aaaaaa GODURIA! )

 

[senna977]

la piu buona la Zucca!

 

[Luca69]

patata zucchine e carote saltate in padella con spolverata di spezie.

 

[mardok80]

A me piacciono tutte ma le piu buone per me sono le melanzane, o grigliate o in padella con pomodoro oppure al forno con formaggio fuso.

 

[Luca69]

la piu buona la Zucca!

anche cruda a mo' di carpaccio con valeriana e salsa d'aceto balsamico