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Testo: <blockquote data-quote="OscarFreire86" data-source="post: 1693411" data-attributes="member: 14701">penso che il caldo estivo a volte faccia dei danni che neppure si puo immaginare prima di partire. quindi stai tranquillo che un giorno no , lo possono avere tutti!   comunque , guarda un po le sensazioni da qui per almeno 2 settimane, cerca di mangiare in modo regolare e non abusare tropppo di barrette o cose del genere quando sei in sella, pensando che possano risolvere qualsiasi problema. se proprio vuoi mangiare qualcosa nelle uscite brevi, consiglio una banana. ottima per fruttosio e glucosio e nello stesso tempo ha anche sostanza.</blockquote>