Crampi

diplo

Apprendista Velocista
25 Aprile 2007
1.297
9
imperia
Visita sito
E' una questinoe di sudorazione e di perdita di sali, ti conviene metterne un po' nella borraccia, in modo da avere una soluzione molto diluita (ipotonica), che ti fa venire meno sete...poi l'allenamento conta molto ed anche la pedalata: probabilmente vai su agile, quando senti che il crampo sta arrivando metti un rapporto un pelo più lungo, dovresti riuscire ad evitare lo spiacevole incoveniente del crampo, o almeno a ritardarne l'insorgenza...
 

New

via col vento
16 Aprile 2004
22.327
299
51
Castelnuovo d.G.
www.ciclomaniastore.com
Bici
Focus Izalco Sram Red
usa delle bustine di magnesio/potassio PRIMA di uscire in bici. io quest'estate ho preso come abitudine la settimana prima di una granfondo di prendere 1 bustina di magnesio/potassio ogni sera prima di andare a letto, per tutta la settimana. ho avuto grossi benefici.
 
Menu
Accedi
Registrati