devo fare fra 10 gg una cronoscalata,come vi preparereste voi?
quali metodologie di allenamento mi consigliate?
quali metodologie di allenamento mi consigliate?
cronoscalata
- Creatore Discussione cunegoforever
- Data di inizio
- Watchers 1
mica sono un giocatore di boccie....Sono in un ottimo periodo di forma ma una cronoscalata chi l'ha mai fatta.......Volevo qualche dritta per una cronoscalata.Anche riguardo la preparazione pre-gara.
Tanto tanto riscaldamento, poi devi conoscere bene la salita, per avere dei riferimenti durante la scalata
ci dici che crono scalata è quanti km e pendenza media massima ecc ecc altitudine finale iniziale grazie ciao