Cronosquadre

[Iceman]

Con 4 amici ci siamo messi in testa di fare una specie di cronometro a squadre. Praticamente vorremmo fare Roverbella-Torri del benaco per battere il record di altri 4 soci d'uscita che qualche anno fa facevano questo tipo di prova spesso.
Ora vorrei sapere come si può svolgere una prova di questo tipo?
Ogni quanto ci si deve dare il cambio?
Chi è che li chiama?
Come è meglio disporsi?

Grazie anticipato a chi risponderà

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[peggio]

Vi dovete mettere in ordine di altezza dal più piccolo al più grande.
I cambi vanno dati a seconda delle gambe e del percorso.
Se siete tutti allo stesso livello dovete viaggiare in doppia fila, se ci sono delle differenza sensibili meglio delle tirate che vanno in base alla forza, il più forte sta davanti 1 km, mentre gli altri meno a secondo delle loro possibilità.
Quoanto è lunga la prova e che dislivello ha?
Alhoa

 

[Iceman]

Sono 45 km con un dislivello di 292 metri. E' tutta pianura tranne 2 mangiaebevi, anzi da Garda a Torri c'è un bel pezzo in discesa leggera dove si viaggia a oltre 50 all'ora.

 

[peggio]

Allora ricordati che il cambio non va mai dato prima di uno strappo, si fa easurire quello che è davanti in modo che dopo una tirati non si trovi con le gambe inchiodate a dover sprintare per reggere le ruote.
La prova va provata almeno 3 volte con il materiale da gara.
Da lì nascerà l'intesa, i cambi non li chiama nessuno sono le gambe che li determinano, dovete provare e riprovare e ricordarvi che la gradualità sarà determinante in una crono squadre essere graduali è determinante per non bruciare i compagni.
Alhoa

 

[merak]

Consiglio di provare la doppia fila.

 

[Iceman]

Consiglio di provare la doppia fila.

Anche se siamo in quattro?

 

[italianjet]

Anche se siamo in quattro?

Fare la doppia fila in 4 e' il miglior modo per andare piano .....
Le tirate vanno fatte regolari, senza strappi e di lunghezza proporzionale alle proprie possibilita' ......

 

[renatiello]

Fare la doppia fila in 4 e' il miglior modo per andare piano .....
Le tirate vanno fatte regolari, senza strappi e di lunghezza proporzionale alle proprie possibilita' ......

sono d'accordo