A me mi garbano entrambi ma forse quello con le saette mi garba ancora di più
Cronotrittici 2010
- Creatore Discussione liucguru
- Data di inizio
- Watchers 4
ciao raga...
per la prova io ci sono sabato mattina... e penso che il posto migliore sia il viale di marina o quello san piero camp derby...
per quanto riguarda il body...per me va benissimo... e continuo a sostenere il candido bianco dello scorso anno:)
per la prova io ci sono sabato mattina... e penso che il posto migliore sia il viale di marina o quello san piero camp derby...
per quanto riguarda il body...per me va benissimo... e continuo a sostenere il candido bianco dello scorso anno:)
renatiello
Velocista
renatiello
Velocista
andiamo alle Spianate (se non mi tirate il collo al mattino... a proposito, salterò i cambi!!
)
The_Phantom_Lord
Scalatore
Per sabato mi va bene anche a me! Aspetto di avere conferma del posto e mi scuso se latito sul forum ma ho problemi con internet!
Per il body decidiamo se farlo o meno e come farlo perchè altrimenti non fanno in tempo a stamparli.
Per il body decidiamo se farlo o meno e come farlo perchè altrimenti non fanno in tempo a stamparli.
renatiello
Velocista
Allora sabato mattina va bene per tutti? Cerchiamo di non vederci troppo tardi per non dire abbastanza presto in modo da fare una bella seduta di allenamento.
Tra tutti i posti che si sono proposti io non ne conosco nemmeno uno... valutate un po' voi che li conoscete... per me va bene tutto.
Tra tutti i posti che si sono proposti io non ne conosco nemmeno uno... valutate un po' voi che li conoscete... per me va bene tutto.
Bravo Renato, così si fa! Ps i rulli di ieri sera sono stati maledetti! Però ogni tanto fa bene..magari non alle 23 di sera...eheh!
Io direi che sabato si può fare massimo massimo partenza alle 9.30 cosi si fa un 20 minuti di riscaldamento poi una mezz'ora o più di prova e poi bho...
Ps io avrò come lo scorso anno le prolunghe quindi consideratemi sdraiato...poi vabbè, un po più di scia di Pelo dovrei farla..
Io direi che sabato si può fare massimo massimo partenza alle 9.30 cosi si fa un 20 minuti di riscaldamento poi una mezz'ora o più di prova e poi bho...
Ps io avrò come lo scorso anno le prolunghe quindi consideratemi sdraiato...poi vabbè, un po più di scia di Pelo dovrei farla..
renatiello
Velocista
alle 23???
Per me anche alle 8.30
Io direi:
20' riscaldamento
40' andatura allegra con cambi regolari tipo 35/36 km/h (al medio
tanto per intenderci) - per sincronizzarci e conoscerci20' di prove ad andatura sostenuta non a tutta tipo 40 o giu di lì (senza andare fuorisoglia)
10' recupero
20' di prove ad andatura sostenuta non a tutta tipo 40 o giu di lì (senza andare fuorisoglia)
20' defaticamento al cazzeggio
Così sono poco + di 2 ore
The_Phantom_Lord
Scalatore
alle 23???
Per me anche alle 8.30
Io direi:
20' riscaldamento
40' andatura allegra con cambi regolari tipo 35/36 km/h (al medio
20' di prove ad andatura sostenuta non a tutta tipo 40 o giu di lì (senza andare fuorisoglia)
10' recupero
20' di prove ad andatura sostenuta non a tutta tipo 40 o giu di lì (senza andare fuorisoglia)
20' defaticamento al cazzeggio
Così sono poco + di 2 ore
io direi..
5' per studiarvi..
5' di bagarre perchè il cicloamatore vuole sempre un po' di schermaglie quando c'ha la gamba fresca
20' a foò
20' a tutta
20' alla muerte
20' vedendo i santi del paradiso che ti danno i cambi
20' in apnea
30' a pelle di leopardo trascinandosi verso casa.
I recuperi non sono contemplati :angrymod:
ciao a tutti e buona prova
ERBike88
Apprendista Cronoman
ahahaha una mia uscita tipoio direi..
5' per studiarvi..
5' di bagarre perchè il cicloamatore vuole sempre un po' di schermaglie quando c'ha la gamba fresca
20' a foò
20' a tutta
20' alla muerte
20' vedendo i santi del paradiso che ti danno i cambi
20' in apnea
30' a pelle di leopardo trascinandosi verso casa.
I recuperi non sono contemplati :angrymod:
ciao a tutti e buona prova
alle 23???
Per me anche alle 8.30
Io direi:
20' riscaldamento
40' andatura allegra con cambi regolari tipo 35/36 km/h (al medio
20' di prove ad andatura sostenuta non a tutta tipo 40 o giu di lì (senza andare fuorisoglia)
10' recupero
20' di prove ad andatura sostenuta non a tutta tipo 40 o giu di lì (senza andare fuorisoglia)
20' defaticamento al cazzeggio
Così sono poco + di 2 ore
per me va bene più presto che si può! 8.30 direi perfetto, sennò poi sono costretto ad andar via prima.
A vedere le previsioni del meteo, fonte Lamma, c'è un elevato rischio pioggia per il sabato 
...quindi è probabile che alla sveglia del mattino si opti per ritornare a letto
...quindi è probabile che alla sveglia del mattino si opti per ritornare a letto
The_Phantom_Lord
Scalatore
A vedere le previsioni del meteo, fonte Lamma, c'è un elevato rischio pioggia per il sabato
eh eh, il tuo nick la dice lunga
Va benissimo anche per me presto, lo dicevo per chi magari ha voglia di dormire un po la mattina...
Per il tempo ho sentito e visto anche io che non sarà il massimo ma noi non verremo sfiorati nemmeno dall'acqua tanta sarà la velocità del PRESIDENT che ci tira dietro la sua scia!
Resto in attesa di sapere il posto..a più tardi...ciao locomotive!
Per il tempo ho sentito e visto anche io che non sarà il massimo ma noi non verremo sfiorati nemmeno dall'acqua tanta sarà la velocità del PRESIDENT che ci tira dietro la sua scia!
Resto in attesa di sapere il posto..a più tardi...ciao locomotive!
io bypasso tutto e faccio solo l'ultimo trainingio direi..
5' per studiarvi..
5' di bagarre perchè il cicloamatore vuole sempre un po' di schermaglie quando c'ha la gamba fresca
20' a foò
20' a tutta
20' alla muerte
20' vedendo i santi del paradiso che ti danno i cambi
20' in apnea
30' a pelle di leopardo trascinandosi verso casa.
I recuperi non sono contemplati :angrymod:
ciao a tutti e buona prova
mi raccomando i parafanghi sulle vs chronomachine....quando la strada è bagnata non è davvero molto "salutare" stare in scia
renatiello
Velocista
Io il parafango l'ho gia montato... e con la sciacquata che ho preso ieri mi è servito... per me va bene anche passare a domenica che da sole