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Testo: <blockquote data-quote="fabio93" data-source="post: 4382523" data-attributes="member: 48278"><p>è importante conoscere il percorso indipendentemente dal tuo livello. E' opportuno sapere bisogna spingere e dove si puo rifiatare e te lo spiego con un banale esempio: un tratto al 10% lo fai i modo se sai che dopo spiana mentre lo fai in un altro se sai che tra poco ti aspetta un altro tratto impegnativo. Le possibilita sono molteplici ma una non corretta gestione porta ad un aumento del tempo di percorrenza del percorso (o perche non hai dato nei punti in cui si poteva oppure perchè ti sei finito troppo presto)</p></blockquote><p></p>