Cx ogni domenica.. ma in settimana?

[=Duff!=]

correndo praticamente tutte le domeniche.. come
gestireste la settimana? cosa allenare? come gestire carico e scarico?
quando e quanto riposare? e se una domenica nn si corre.. meglio
rifiatare o approfittarne per un carico maggiore?


=!=

Prodotti bici scontati

 

[mastercover]

è quello che mi domando anche io!

 

[=Duff!=]

è quello che mi domando anche io!

...resteremo nel dubbio...

..anche se di gente che corre in circuito su strada tutte le settimane qui è pieno.. e credo non ci sia molta differenza...



=!=