Dati oggettivi allenamento 2008 con le Powercranks

domitillo

Apprendista Passista
16 Luglio 2004
852
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conversano (BA)
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bisogna considerare anche che usando le PC lo stesso allenamento è molto più - mediamentre - impegnativo.. in tratti dove con la bici normale (discese e falsipiani) prima recuperavo col cuore a 100bpm ora con le PC sto almeno a 130-140. tutto questo lavoro aerobio in più a parità dovrebbe - sul lungo periodo - aumnetare la potenza aerobica.