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Testo: <blockquote data-quote="Johan" data-source="post: 417518" data-attributes="member: 3298">Nell' uscita collegiale della scorsa settimana si parlava di un compagno di squadra che presentava certi problemini:1- in questo periodo dopo 3 settimane di carico pesantine si sente un po' debilitato, nel senso che manca di tono,potenza,capacità di spingere. Sembrerebbe affaticato.2- il battito cardiaco mattutino non è più alto del solito3- quando spinge, pur con fatica riesce a raggiungere intensità e velocità buone. però i bpm non sono rapportati alla fatica che dice di fare.4- l'ematocrito e l'emoglobina sono bassi5-ha fame e voglia di allenarsi e dorme! però sente di non rendere e recuperare come vorrebbe 6-sopratutto non sente incrementi di condizione nelle settimane di allenamento precedente. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scassat.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":scassat:" title="Scassat    :scassat:" data-shortname=":scassat:" /> Mi ha chiesto un consiglio mentre pedalavamo, secondo me è affaticato (dice di sentirsi molle anche giù di bici) e una bella settimana soft gli fa bene!!! qualche gg di allenamenti scarsi dovrebbero permettergli un recupero organico che consenta la supercompensazione degli allenamenti precedenti.Gli ho detto una boiata? Avrò sulla coscienza il flop della sua prima parte di stagione?! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/boxen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":twisted:" title="Boxen    :twisted:" data-shortname=":twisted:" /></blockquote>

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