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Testo: <blockquote data-quote="sartormassimo" data-source="post: 7467321" data-attributes="member: 55735">Per me la deriva cardiaca è una prassi consolidata, fisiologicamente non ho mai osservato comportamento diverso.non sono molto allenato, direi una media di 5/6000km annui e lavoro sedentario.Tipicamente faccio uscite entro le 2 ore, la maggioranza e fino ad un'ora e mezza (circa 40-45km) e poche unità all'anno le uscite oltre le 3 ore. Ovviamente già dopo la prima ora inizio a vedere scostamenti significativi, anche oltre il 10%.Ho notato però che nonostante questo nelle uscite più lunghe dove mi gestisco di più riesco a non implodere seppur con deriva di dimensioni bibliche <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/oops.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":pork:" title="Oops    :pork:" data-shortname=":pork:" />. Con mio stupore quest'anno durante il giro del lago di Garda ho fatto circa 45' in Z3 Watt dopo già 3 ore di pedalata. Questo per dire che la deriva cardiaca è sicuramente un indicatore ma potrebbe non avere lo stesso "peso" per tutti i soggetti.edit: nel tratto citato ero in piena Z4 cardiaca per completezza.</blockquote>

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