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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7467984" data-attributes="member: 5183">Ci sono anche aspetti meno "strutturali" e più "sistemici" che rispondono molto più rapidamente (ad esempio enzimi ossidativi e volume plasmatico), anche quando si tratta di perderli. Li stimoli anche ad intensità più elevata, ma se sposti (troppo e/o troppo a lungo) l'enfasi sulle intensità elevate potresti ad esempio rischiare di applicare meno volume di quanto necessario a mantenerli (mentre applichi contemporaneamente intensità più elevata), oltre a creare uno stimolo un po' troppo favorevole agli enzimi glicolitici, quindi perdere qualcosa sul fronte ossidativo. Potresti; dipende dal complesso delle cose che fai e da come rispondi tu.E' sempre questione di equilibri in riferimento alla lunghezza del periodo: quello che funziona su un periodo breve non è necessariamente estendibile tal quale su un periodo lungo (facendo le stesse cose rischi di non usare bene i modi in cui il fisico può rispondere agli stimoli, perdendo occasioni di sfruttare una maggiore adattabilità).Il che comunque non significa ovviamente escludere del tutto ambiti di intensità, ma piuttosto usarli in funzione di altri.</blockquote>

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