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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7471465" data-attributes="member: 5183">Il discorso è andato leggermente in deriva <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />A prescindere dal motivo preciso può essere letto come un indice di aumento dell'impegno complessivo dell'esercizio. Quindi, a parità di condizioni esterne:- genericamente, si potrebbe valutare in che punto della sessione ci si trova: troppo tempo residuo potrebbe incidere sulla regolarità delle prossime uscite? Valuto se sia meglio ridurre un po' la potenza o impostare un valore leggermente inferiore per quelle durate, anche in base a cosa è in programma poi (giorni successivi);- probabilmente lo si vedrà in una sessione più lunga rispetto a quelle brevi che di solito non evidenziano questa risposta legata alla durata; ma uno dei motivi per cui si sceglie di fare una sessione più lunga è anche quello di esporsi in modo controllato alla cosa, quindi evitarlo sempre e comunque non è necessariamente la scelta ideale (ma neppure farlo sistematicamente, se porta a un carico nel complesso non gestibile o limita la possibilità di applicare altri stimoli);- si può anche pensare di ridurre solo temporaneamente l'intensità per tenere sotto controllo la deriva, come se fossero degli intervalli (così è più semplice mantenere lo sforzo e limitare il disaccoppiamento fra potenza e risposta).Sono ovviamente solo possibili idee :)Vale quanto sopra, senza necessariamente cercare un correlazione con "andare in acido lattico" (ho chiuso gli occhi mentre lo scrivevo).</blockquote>

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