mateus ha scritto:Sepica la salita è questa http://www.salite.ch/7900.htm
Io ho mollato al terzo km (nel tratto più duro) , ma ti assicuro che fino a quel punto eravamo saliti a 20 km/h
dopo non sò !
Se po' fa, se po' fa!!! Ma non e' all' 8% medio.
Di più non posso.....
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Se po' fa, se po' fa!!! Ma non e' all' 8% medio.
E' vero il primo tratto prima che spiani è al 7.4% medio.marcoteddy ha scritto:
Io comunque sò stiantato lo stesso aho !
Furbetto
Apprendista Scalatore
carini70 ha scritto:
Ehmm... senza offesa.. sarebbe un bel gesto, da parte di Merak, dichiararsi disponibile a sottoporsi al test del DNA...
ma noi stiamo parlando del primo tratto (primi tre km), dopo gli altri non li ho più vistidomitillo ha scritto:
perciò...........
Rgazzi le medie sono ... medie.
Quella salita la farò 3 volte a settimana: il primo tratto è impegnativo (7-8%) e lungo 4 km; poi, la salita si addolcisce prima del borgo di Vellano fino a spianare nel borgo; appena finito il borgo, la salita riprende al 7-8 % per 2 km e poi cala al 5-6% per 1 km. Gli ultimi km prima del Machino sono in leggera ascesa.
Fare 20 km/h nel primo tratto (quello fino a Vellano) vuol dire classificarsi nei primi 100 nelle granfondo.
Io l'anno scorso mi classificavo così ed il Vellano a 20 di media (e non di punta) lo facevo in acido pieno. Fate voi ...
Quella salita la farò 3 volte a settimana: il primo tratto è impegnativo (7-8%) e lungo 4 km; poi, la salita si addolcisce prima del borgo di Vellano fino a spianare nel borgo; appena finito il borgo, la salita riprende al 7-8 % per 2 km e poi cala al 5-6% per 1 km. Gli ultimi km prima del Machino sono in leggera ascesa.
Fare 20 km/h nel primo tratto (quello fino a Vellano) vuol dire classificarsi nei primi 100 nelle granfondo.
Io l'anno scorso mi classificavo così ed il Vellano a 20 di media (e non di punta) lo facevo in acido pieno. Fate voi ...
Anche io almeno una volta a settimana ci vadogiubbe ha scritto:Rgazzi le medie sono ... medie.
Quella salita la farò 3 volte a settimana: il primo tratto è impegnativo (7-8%) e lungo 4 km; poi, la salita si addolcisce prima del borgo di Vellano fino a spianare nel borgo; appena finito il borgo, la salita riprende al 7-8 % per 2 km e poi cala al 5-6% per 1 km. Gli ultimi km prima del Machino sono in leggera ascesa.
Fare 20 km/h nel primo tratto (quello fino a Vellano) vuol dire classificarsi nei primi 100 nelle granfondo.
Io l'anno scorso mi classificavo così ed il Vellano a 20 di media (e non di punta) lo facevo in acido pieno. Fate voi ...
sempre la mattina presto perchè dopo c'ho da lavorà
Mi torna quello che dici sulle medie, io infatti nelle GF NON mi classifico nei primi 100 e sulla quella salita NON reggo i 20km/h. Però quelli che erano prima di me sono gente che si classificano nei primi 100.
stamani tanto per rimanere in zona Pescia-Pietrabuona-Ponte di sorana-Castelvecchio-Stiappa-Pescia la fai mai questa salita Giubbe ?
mateus ha scritto:
Stiappa-Pescia? .. boh ... io da Stiappa faccio Pontito, Lanciole, Calamecca, Femminamorta ... devo tornare a Pistoia..
comunque, ci passo verso le 16 - 17 quando vengo via da Fornaci di Barga ..
Uhè ma ci sei ad Avaglio? per me è la prima cronoscalata, farò una figura misera, ma voglio provare
Quando arrivi a Stiappa c'è un bivio sulla dx (dove finisce quella breve discesa dal bivio di San quirico e ricomincia la salita) se giri scendi su Castelvecchio e ti ritrovi al bivio di Pietrabuona. E' uno dei miei giretti mattutini prima del lavoro.giubbe ha scritto:
Per Avaglio sono indeciso, dipende da tanti fattori: Voglia
, moglie, figli, tempo (se è un caldo boia rinuncio). Ultimamente sono un pò sfiduciato perchè non riesco ad allenarmi come vorrei.Comunque alla GF Bartoli ormai sono iscritto e la faccio a costo di correre con le ruotine e la graziella
anche se purtroppo la settimana prossima sono fuori per lavoro e non posso allenarmi.
mateus ha scritto:Quando arrivi a Stiappa c'è un bivio sulla dx (dove finisce quella breve discesa dal bivio di San quirico e ricomincia la salita) se giri scendi su Castelvecchio e ti ritrovi al bivio di Pietrabuona. E' uno dei miei giretti mattutini prima del lavoro.
Per Avaglio sono indeciso, dipende da tanti fattori: Voglia
Comunque alla GF Bartoli ormai sono iscritto e la faccio a costo di correre con le ruotine e la graziella
Allora ci vediamo a Montecarlo
CERTAMENTE !giubbe ha scritto:Allora ci vediamo a Montecarlo
io sono del team jollybike, le nostre maglie sono molto riconoscibili
guarda il nostro sito
www.teamjollybike.3000.it
inoltre il negozio (jolly bike) espone con uno stand e dunque prima della partenza dovremmo essere tutti lì davanti.
Ci vediamo, ciao
Marco
mateus ha scritto:CERTAMENTE !
io sono del team jollybike, le nostre maglie sono molto riconoscibili
guarda il nostro sito
www.teamjollybike.3000.it
inoltre il negozio (jolly bike) espone con uno stand e dunque prima della partenza dovremmo essere tutti lì davanti.
Ci vediamo, ciao
Marco
il negozio è quello accanto al Conad di Altopascio?
Io ho maglietta bianca o con croce con scritta Vacchereccia Polisportiva o con scritta Il Calice ... anzi se mi sorpassi alla Prato - Abetone fammi un fischio
E come facevo a sorpassarti alla prato-abetone, non c'erogiubbe ha scritto:il negozio è quello accanto al Conad di Altopascio?
Io ho maglietta bianca o con croce con scritta Vacchereccia Polisportiva o con scritta Il Calice ... anzi se mi sorpassi alla Prato - Abetone fammi un fischio
La mia ultima gara è la GF della Versilia, porca putt...
da allora per vari motivi non sono riuscito più a gareggiare, Avaglio non l'ho fatta perchè non conoscevo per niente il percorso, ci sono andato a visionarlo sabato mattina e penso di avere fatto bene, è inutile andare a fare delle figure indecorose
Il mio problema sulle salite che non conosco è quello di farmi prendere la mano e poi puntualmente schiantare
nei pezzi più duri, è proprio un difetto che mi rimproverano anche i compagni di squadra. Invece quando conosco la salita riesco a dosare le energie.
Il negozio è quello accanto alla Conad ad Altopascio.