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Testo: <blockquote data-quote="Volatino" data-source="post: 1271244" data-attributes="member: 2511">secondo me con due ore di pausa pranzo riesci a fare un ora e 15 di bici tranquillamente. con questo allenamento infrasettimanale c'è gente qui nel forum che vince o comunque lotta per la vittoria nelle gare amatoriali.secondo me anche un ora può essere allenante. certo che se ti prepari per l'oetztaler, non so che dirti, magari basta un lungo a settimana, non ho idea.io porterei la bici con me in macchina, che problema c'è. oppure la sera la carichi in ufficio e la lasci lì, se non ti fidi del garage!</blockquote>