dislivello medio di un uscita infrasettimanale
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15-20 metri al km durante la settimana.
la domenica uscita lunga (giro del lago di como) con dislivello molto contenuto
la domenica uscita lunga (giro del lago di como) con dislivello molto contenuto
lostraniero ha scritto:
ma riesci a farne così poco?
per fare poca salita mi tocca andare lungo il lago (che già è tutto un saliscendi) e cmq alla fine mi tocca salire di 340m
La media delle mie uscite nel 2006, rilevata da CicloTour è di 76,05 Km per 832 mt di dislivello. ( 
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?
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Guest
Io la domenca fuori ad inizio allenamento faccio circa 75 km e dislivello d circa 600.. in piena estate faccio solitamente 130 km e dislivello di 1155..
da me c'è poco da scegliere le montagne praticabili sn poke..
la mia vetta preferita è sella mandrazzi..
Avete presente la tappa messina catania oppure catania messina del giro d'italia.. la vetta è sempre quella al giro partono o da messina o da catania, io parto da un paese a 35 km da messina arrivo in vetta e torno..a volte sarei tentato di scendere dall'altra parte ma di ritorno dovrei prendere il treno :-)
da me c'è poco da scegliere le montagne praticabili sn poke..
la mia vetta preferita è sella mandrazzi..
Avete presente la tappa messina catania oppure catania messina del giro d'italia.. la vetta è sempre quella al giro partono o da messina o da catania, io parto da un paese a 35 km da messina arrivo in vetta e torno..a volte sarei tentato di scendere dall'altra parte ma di ritorno dovrei prendere il treno :-)
Zero.... che comunque è ben diverso dal dislivello durante il fine settimana (zero pure quello...sigh)
d'ora in avanti nelle uscite infasettimanali cerco di fare tra i 20 e 26 mt/km... si tratta normalmente di uscite sui 45-55 km
lollo ha scritto:
Sei uno di quegli animali che girano allo stato bra(n)do nella bassa,
le bbbestie da pianura!
nel forum ce ne sono un paio, stanno nel Ferrarese.
dalle mie parti senza fare una salita che sia una in 80 KM si acchucchiano anche più di 600 metri.
Chopper ha scritto:
Io ne conosco un paio del Ferrarese ma purtroppo vanno forte anche in salita
:smile:
paolino_ve ha scritto:Chopper ha scritto:
Io ne conosco un paio del Ferrarese ma purtroppo vanno forte anche in salita
non ho detto di andare piano in salita
viaggio ad una media di 600 mt di dislivello in circa 75-80 km (uscite infrasettimanali).
Nel fine settimana, 120-130 km con minimo 1000 metri di dislivello, comunque quest'anno non sono ancora andato oltre i 1500 metri di dislivello in un'unica uscita
Nel fine settimana, 120-130 km con minimo 1000 metri di dislivello, comunque quest'anno non sono ancora andato oltre i 1500 metri di dislivello in un'unica uscita
L'anno scorso 220 km di dislivello per 15000 km.: media 1400 x 100 km.
Nonostante tutto in salita facevo cag...
Quest'anno...un disastro
...la vedo male per la prima GF.
L'imponente Bertinoro...mi aspetta per la prima sentenza
Non oso pensare al Manghen ed ai suoi fratelli.
Sto già... controllando le tabelle dei 'tempi massimi'
Nonostante tutto in salita facevo cag...
Quest'anno...un disastro
...la vedo male per la prima GF.L'imponente Bertinoro...mi aspetta per la prima sentenza
Non oso pensare al Manghen ed ai suoi fratelli.Sto già... controllando le tabelle dei 'tempi massimi'