Dolori alla schiena
- Creatore Discussione Pedivella Smarrita
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ciao quando torno da giri attorno hai 100 120 km ho sempre mal di schiena non so se sia dovuto ad un affaticamento di fine giro...
come misure della bici non sono andato da un biomeccanico abbiamo fatto le misure dal mio meccanico come posizione mi sento a posto ma dopo un po compare il fastidio...
come misure della bici non sono andato da un biomeccanico abbiamo fatto le misure dal mio meccanico come posizione mi sento a posto ma dopo un po compare il fastidio...
...parere personale: vai da un osteopata con in mano tutti gli esami fatti negli ultimi 50anni!E quale sarebbe lo specialista più appropriato: fisiatra, medico sportivo, preparatore atletico....
cerca persone conosciute nella tua zona come competenti, che magari lavorano in centri specifici o cose cosi... da li prendi coscenza del problema e inizi ad affrontarlo... tu ad esempio dici di avere una differenza di tono muscolare tra gamba dx e sx notevole... è pieno di palestre che propongono ginnastica posturale e soprattutto pilates che, se fatto con costanza, fa miracoli in quanto lavora sull'allungamento, sulla mobilità articolare e sul potenziamento simmetrico della muscolatura attraverso la ricerca delll'equilibrio posturale. Io lo faccio da gennaio (ernia L5-S1) e mi trovo bene, anche se non ho ancora ripreso del tutto ad andare in bici... credo sia importante comunque avere piena coscenza del proprio problema anche solo per capire quali esercizi poter fare e quali no sotto visione di un istruttore preparato
...la sai quella che dice: "Dottore dottore...quando faccio cosi con le mani provo un forte dolore..." e il dottore: "...e allora lei non lo faccia!"
...tanti km equivalgono a tanto tempo in bici, probabile che la posizione non sia ottimale. Incomincia ad accertarti di questo attraverso un biomeccanico della tua zona o uno di questi del forum, dopodichè se la posizione è ok il problema non è la bici ma la tua schiena....però questo è una cosa che prima devi accertare con delle visite mediche e analisi appropriate... in attesa di tutto ciò..."non muovere le mani!!" (ovvero riduci il tempo in sella)
o appena torno a casa vedro di contattarne una grazie...la sai quella che dice: "Dottore dottore...quando faccio cosi con le mani provo un forte dolore..." e il dottore: "...e allora lei non lo faccia!"