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Metodologie di allenamento
Dolori post-allenamento se non e' l'acido lattico....
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 2747372" data-attributes="member: 2116"><p>dicamo che a me a volte inspiegabilmente non mi sorgonoe e avolte quando penso di aver fatto un lavoro leggero eccolo li che come le gambe si freddano ho un po di dolore.</p><p>forse sbaglio ma il gene del campione si vede anche da questo , non gli sopraggiungono sti famosi dolori....</p><p></p><p>altro discorso inteessante e' capire quando uno ha pienamente recuperato, io credo che alla fine in un periodo agonistico uno non recupera mai del tutto, cmq se mi dite che anche alla scomparsa dei dolori non è detto che uno abbia recuperato bisogna controllare i bpm a riposo oppure dicaimo si fa una stima che max 2 3 gg e si e' a posto?!?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 2747372, member: 2116"] dicamo che a me a volte inspiegabilmente non mi sorgonoe e avolte quando penso di aver fatto un lavoro leggero eccolo li che come le gambe si freddano ho un po di dolore. forse sbaglio ma il gene del campione si vede anche da questo , non gli sopraggiungono sti famosi dolori.... altro discorso inteessante e' capire quando uno ha pienamente recuperato, io credo che alla fine in un periodo agonistico uno non recupera mai del tutto, cmq se mi dite che anche alla scomparsa dei dolori non è detto che uno abbia recuperato bisogna controllare i bpm a riposo oppure dicaimo si fa una stima che max 2 3 gg e si e' a posto?!? [/QUOTE]
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