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Metodologie di allenamento
Dolori post-allenamento se non e' l'acido lattico....
Testo
<blockquote data-quote="vasco 90" data-source="post: 2747543" data-attributes="member: 25160"><p>io personalmente, ( non credo essere un campione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" />), xò i dolori muscolari spesso descritti non li ho mai, cioè magari mi sento stanco oppure non riesco a spingere più di un tot, o non riesco a stare in soglia x via del acido lattico che si accumula, ma no ho mai dolori muscolari, magari dopo una corsa sono indolenzito a fare le scale o a stare in piedi a lungo, ma il giorno dopo sono quasi sempre a posto se rimane, rimane la stanchezza ma mai il mal di gambe. cosa che invece mi accade nel periodo invernale quando faccio palestra allora lì si a volte persiste dolore muscolare.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="vasco 90, post: 2747543, member: 25160"] io personalmente, ( non credo essere un campione o-o), xò i dolori muscolari spesso descritti non li ho mai, cioè magari mi sento stanco oppure non riesco a spingere più di un tot, o non riesco a stare in soglia x via del acido lattico che si accumula, ma no ho mai dolori muscolari, magari dopo una corsa sono indolenzito a fare le scale o a stare in piedi a lungo, ma il giorno dopo sono quasi sempre a posto se rimane, rimane la stanchezza ma mai il mal di gambe. cosa che invece mi accade nel periodo invernale quando faccio palestra allora lì si a volte persiste dolore muscolare. [/QUOTE]
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