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Metodologie di allenamento
Dolori post-allenamento se non e' l'acido lattico....
Testo
<blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 2750189" data-attributes="member: 5183"><p>Vuol dire che asporta calore, il che potrebbe essere utile per rendere più rapido il ritorno a condizioni di temperatura normale (la produzione di una certa potenza muscolare è sempre accompagnata da parecchio calore dissipato).</p><p></p><p>Anche se c'è la termoregolazione che lavora per mantenere la temperatura richiesta per le funzioni vitali, non necessariamente tutte le parti del corpo rimangono sempre a quella temperatura (ad esempio i muscoli tenderanno a riscaldarsi a causa del calore dissipato durante le contrazioni associate ad una attività fisica intensa).</p><p></p><p>Cosa intendi per "sfiammare dai doms"? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p>Un processo infiammatorio è caratterizzato da sintomi, che in generale sono dolore, calore, rossore, gonfiore ed eventuale pedita di funzionalità. E' evidente che un bagno freddo contribuirà alla riduzione di alcuni sintomi, ma le cause (microlesioni) richiederanno comunque un certo "tempo tecnico" per essere recuperati. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="all_i_need_is_bike, post: 2750189, member: 5183"] Vuol dire che asporta calore, il che potrebbe essere utile per rendere più rapido il ritorno a condizioni di temperatura normale (la produzione di una certa potenza muscolare è sempre accompagnata da parecchio calore dissipato). Anche se c'è la termoregolazione che lavora per mantenere la temperatura richiesta per le funzioni vitali, non necessariamente tutte le parti del corpo rimangono sempre a quella temperatura (ad esempio i muscoli tenderanno a riscaldarsi a causa del calore dissipato durante le contrazioni associate ad una attività fisica intensa). Cosa intendi per "sfiammare dai doms"? ;nonzo% Un processo infiammatorio è caratterizzato da sintomi, che in generale sono dolore, calore, rossore, gonfiore ed eventuale pedita di funzionalità. E' evidente che un bagno freddo contribuirà alla riduzione di alcuni sintomi, ma le cause (microlesioni) richiederanno comunque un certo "tempo tecnico" per essere recuperati. o-o [/QUOTE]
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